打c eight 點樣預防?

打思噎
其實是橫隔膜的肌肉不受控制，沒有規則地劇烈收縮，俗語是橫隔膜抽筋。這個不尋常的舉動大多是肌肉太疲勞或是過份緊張而引致的，但是，有些情況卻沒有原因。打思噎會令肺部急速受壓，噴出少量氣體，令腹部及胸口也震動起來。
由於沒有原因，會打思噎，所以很難預防，也許喝足夠的水吧！但當打思噎時，有以下方法解決。

治打思噎的方法：
有人會相信被人嚇一跳便會痊癒。(其實這個說法唔科學)
有效的造法是盡量閉著呼吸，重複做數次。這個方法有點兒像幫其他肌肉抽筋時，進行拉筋一樣，不同的是，閉氣就像是對橫隔膜肌肉拉筋，原理相同，各位不妨試試。
最簡單的方法就是連續喝4-5口熱水，即刻就能停止打思噎。

如沒有熱水的時候,可以連續深呼吸幾次，或者用右手的指甲用力掐左手中指的第一個關節，也能奏效，但效果沒有喝熱水好。
也可以嘗試，取生薑三公克，磨碎後泡熱開水，趁熱服下，馬上見效。

冇得預防，點知幾時打c eight.