PG一問~２０分

以你既高度 打sg 還未適合, 不過不用害怕 你還有好大的發育空間, 你繼續打籃球, 相信會你增高會有好大的幫助

sg 多數係全隊球隊得分能力最高的球員, sg 要能在惡劣的情況下得分 如面對防守球員 jumpshoot 得分, 突破防守上籃得分, 遠程三分球等

至於訓練方法, 主要針對射波訓練, 因為射波總比突破上籃更易得分 我有幾個方式可以給你參考一下:
1) 三分球訓練 0度 45度 正面 各射二十球要入 計時 最好有朋友幫你, 交波比你
2) 冇防守者下 射波, 最基本既訓練 目標係禁區內命中達95% 中距離命中達70% 三分命中達 40-50%
3) 有防守者下 jumpshoot 得分, 主要中距離 找個朋友幫你叫佢防守你, 你突破佢防守射波
4)基本左右手上籃訓練
5) 突破上籃訓練, 找朋友幫你防守你 突破上籃 or 騰空避過防守者

最後做一些身體體能同肌肉訓練, 幫助增加彈跳力同速度
shuttle run 衝刺跑
push up sit up
長跑

希望幫到你!

朝到7點左右起身自己一個練習
練禁區,中距,3分投射,勾手
又練走籃
支力 左就用右手(唔慣用既手)拍波行圈,又練下插花,背後運球

跟住係下午就約下fd出泥打波,通常都會出既佢地
去一d較遠,但幾多人既球場打波
同d唔識既人打~可以實習下傳波,實戰經驗

呢個計劃係初頭好有成效
成日都有最佳既手感