如何防止尿道炎再發生？

需勤加清潔陰部:
- 建議日常早晚清潔陰部
- 每次大便後都需清潔陰部
-月經時期
-每次性行為後都需清潔陰部

另一般沐浴液是不適用於女性陰部的, 女性幼嫩和敏感的陰部, pH值較身體其他部位低，介乎3.8至4.2之間，作用是幫助對抗外來細菌，防止感染。一般鹼性沐浴露可能破壞陰部天然酸性保護膜的功能，因此要選用合適的女性衛生潔膚液去保護天然酸性保護膜，以預防感染。坊間有如Lactacyd(令膚適)等產品是特別為女性陰部pH值而設. 細支裝約$40, 大支裝約$7x, 另有些package會較平(萬寧價錢). (我並不是賣廣告, 只是我都是用此產品, 你可選擇其他品牌的)

如工作時間長, 不能勤加清潔, 可選購同品牌濕紙巾, 效果很好.

膀胱炎 (Cystitis)

膀胱炎是女性常有的痛症──估計有超過半數女性會或早或遲患上膀胱炎。男性和兒童也會患上膀胱炎，但不及女性那麼普遍。雖然膀胱炎帶來痛楚，但如經治理，通常最多持續1、2天，不會引致長期問題。不過，如果膀胱炎重覆發作，便應看醫生。

?什麼是膀胱炎？
膀胱炎是膀胱的發炎。膀胱是貯存從腎臟流出的尿液。當膀胱注滿後，尿液會由狹窄的管(尿道)排出體外。




膀胱炎的成因
約有一半的膀胱炎由感染引起。感染通常由存在於肛門的細菌所引起。這些細菌會在某些情況下（如當插入內用棉塞、性交或如廁後由後向前抹拭肛門時）進入尿道，然後循尿道向上走，在膀胱繁殖，導致感染和發炎。

女性比男性更易患上膀胱炎，因為她們的肛門和尿道的末端比較接近，而且女性的尿道比男性的短。

膀胱炎會由以下原因引起或促成：

激烈的性交造成尿道瘀傷

性伴侶或性交雙方均不注重衛生

穿著非常緊身的褲

尿道插了導尿管

使用子宮隔膜作避孕

某些產品（如肥皂、泡泡浴和陰道除臭劑）所含的化學物質

忍尿太久

女性停經後荷爾蒙水平下降


病徵
病徵會因人而異，可包括以下某些或全部症狀：

常常有需要小便的感覺，即使膀胱早已排空

頻密排尿但每次的尿液甚少

排尿時刺痛或灼痛

尿液深色或渾濁

尿液有惡臭

尿液中帶血

背部下方或腹部疼痛

感到渾身不適或發燒

以上病徵也可由其他感染引起，如通過性接觸傳染的疾病。如你和你的性伴侶有以上病徵，應看醫生。

治療
通常可自行用以下方法醫治膀胱炎：

喝大量白開水，以便沖走細菌、稀釋尿液及減低灼痛的感覺。疾病開始後的四小時內，每小時喝600毫升（1品脫）水，然後在之後的8小時內，每2小時喝300毫半（半品脫）水

喝一杯加進了一茶匙碳酸氫鹽蘇打的白開水，以減低尿液的酸性。由藥房買來含有檸檬酸納的藥（如Cystemme）有相同功效。（如你患有高血壓或心臟有毛病則不宜服用。）

服食止痛藥，如撲熱息痛、阿士匹靈或異丁苯乙酸，以應付痛楚。在腹部上放一個蓋好的熱水樽也有幫助

康復前避免性交或喝酒

很多人相信紅梅汁或膠囊可幫助對付膀胱炎，它的效用仍有待全面証實，現正進行有關的研究


何時需看醫生
如果你有以下情況，便應看醫生：

尿液中有血液

過了24小時後，仍然沒有好轉

你正在或可能懷孕

發燒

背部下方疼痛或有嚴重的腹痛

膀胱炎持續復發

患有膀胱炎的小孩和男性必須看醫生。男性患膀胱炎可能是因為前列腺增大或膀胱有先天問題。小孩則可能是泌尿系統不正常，須作檢查。

為了診斷膀胱炎，醫生可能會收集你的尿液樣本，用來測試有沒有細菌存在。現在普遍使用快速的「試紙測試」，不然醫生會送樣本到實驗室作化驗。

醫生可能會給你開抗生素。即使病徵在抗生素服完前已消失，你也必須繼續服食餘下的處方藥物，以徹底清除所有細菌。

如果膀胱炎不予治理，患者可能會患上慢性膀胱炎，意思是發作會持續更長時間，以及會再次發作。膀胱炎重覆發作的女性可能需要照X光或超聲波掃描，檢查泌尿道是否一切正常。

如果抗生素沒有效，你可能已患上「間質性膀胱炎」，即膀胱壁慢性發炎。間質性膀胱炎並非由感染引起，因此不會對抗生素有反應。此病的詳情仍有待了解。

預防膀胱炎
簡單改變一下生活習慣，有助預防膀胱炎。

每天喝最少1至2公升（3至4品脫）水或清淡的液體

當有需要排尿時便應盡快解決，不宜忍得太久

如廁後，從前方抹向後方

在廁板上坐直身子，確保把膀胱排空

避免使用含有香水的肥皂、陰道除臭劑、泡泡浴等

避免穿緊身褲

穿棉質而非混合成纖維的內褲

避免或減少喝酒精、果汁、茶或咖啡，同時少吃辛辣食物

性生活上的預防方法：

性交前洗手和清洗下體

嘗試性交後立刻去排尿

使用潤滑劑以減少磨擦和瘀傷

避免觸摸肛門


索取更多資料
The Interstitial Cystitis Support Group (UK)
http://www.interstitialcystitis.co.uk/sitemap.html

Interstitial Cystitis Association
http://www.ichelp.org/whatisic/ICFactSheet.html

National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse
http://www.niddk.nih.gov/health/urolog/pubs/cystitis/cystitis.htm

要小要半年介煙介酒介食刺激性食物