舉啞鈴可唔可以減手臂脂肪?

2007-06-29 7:38 am

如果可以,要做幾耐先減到?我一日做15分鐘
另外問下,掌上壓可唔可以練到胸肌

回答 (3)

2007-06-29 7:49 am

✔ 最佳答案

掌上壓當然可以練到胸肌啦,但係你要做得靚就比較難,始終都係要用器械,舉啞鈴可以減手臂脂肪,但係就唔好舉太重,要舉數量,15分鐘係唔夠,起碼做一個鐘,(開始唔洗多,漫漫加上去啦)

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2007-06-30 9:13 am

不如你去le個網頁睇下丫,佢地既顧問幫我一個星期減3磅, 總共減左25磅,
2年都無肥返, 而且重改善埋健康添!!
我相信, 一定會幫到你
www.yourhealthyshape.com/miu

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2007-06-29 9:47 pm

如果痛可能係你用力不妥所致, 舉啞鈴最好其實係有人教
你可以試下呢套纖柔霜同磨砂, 我用左唔夠兩支, 手臂同大腿就已經瘦左好多,連橙皮紋都無哂!
真係好正!
http://hk.myblog.yahoo.com/mystellakwan/article?mid=11&prev=14&next=7

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