晚晚扎5.6次醒,

有很多原因造成，這種現像俗稱失眠，但細分為入睡不寧；
主要係肝腎問題，和心理影響。
肝腎問題，中醫會開玄肉、石菖蒲等茶；
心理影響，西醫會教你睡前放鬆心情入睡。
針灸穴位會按湧泉穴，每晚臨睡前按十下，可以安然入睡。

減壓、飲camommile tea、點香氛