點樣可以减肚腩?`
2007-06-28 11:47 pm
我本身吾系好肥..但系就有個肚腩.`次次食完野個時都好脹!`1吾食野個時就瘦番--但吾知點解會有個肚腩仔``系側面睇仲好凸添..呢個問題困擾左我好耐;我真系好想减走佢)-請問有咩方法可以解決呢??
回答 (6)
2007-06-28 11:59 pm
✔ 最佳答案
你本身吾係好肥, 所以吾好特別買d 咩減肥野吖一黎未必work 同埋又未必有恆心記得用
我之前試過有一排keep住晚晚做set up
個肚腩仔就無左啦 超fit 咁 ha~～
做ge 下數無規定架 但係係要連續做 唔好做幾下又停一停
開頭做 一定做吾到幾多下 一次十幾下咁
keep住做 (我係臨訓前做 跟住直接達低訓教 ^^)
當你越做越多下數 咁個肚腩仔就開始消失架哪 !
ps. 唔洗好耐就見效架 !!
參考: case by myself ~
2007-06-29 2:35 am
2007-06-29 1:11 am
減多少磅和吋還看你每天吃什麼,和生活習慣！
我試過每天都要快行最少三十分鐘至六十分
少少用,減到少少肚腩，但吃多少少
冇時間做運動,又肥返，下身比較胖,
之前睇完呢個網http://www.yourhealthyshape.com/quickslim
跟足顧問的建議,幫我在四星期內減了7磅,
--我没有特別去節食,不過飲食正常左。
--解決左便秘問題,再減掉肥腩,下身細左一個碼!
佢地可以比到更多意見你阿
我試過每天都要快行最少三十分鐘至六十分
少少用,減到少少肚腩，但吃多少少
冇時間做運動,又肥返，下身比較胖,
之前睇完呢個網http://www.yourhealthyshape.com/quickslim
跟足顧問的建議,幫我在四星期內減了7磅,
--我没有特別去節食,不過飲食正常左。
--解決左便秘問題,再減掉肥腩,下身細左一個碼!
佢地可以比到更多意見你阿
2007-06-29 12:38 am
每日keep住轉呼拉圈係work ga
你仲可以一到睇電視一邊轉
咁你就唔會諗住幾時停得 反而可以轉好耐tim
另外sit up都有用ge.不過易累d
我prefer轉呼拉圈
你仲可以一到睇電視一邊轉
咁你就唔會諗住幾時停得 反而可以轉好耐tim
另外sit up都有用ge.不過易累d
我prefer轉呼拉圈
參考: me
2007-06-29 12:10 am
每次食飯前飲一杯or半杯果汁，食rice後就唔會感覺得自己既肚唔會那麼脹的。
你可以試一試有係得嫁！
真係得嫁。
你試番一至兩個星期，一定不會那麼脹的。
100％系得既√
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你可以試一試有係得嫁！
真係得嫁。
你試番一至兩個星期，一定不會那麼脹的。
100％系得既√
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參考: ㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣
2007-06-28 11:51 pm
一定要做運動,例如sit up或者呼拉圈就得啦.^^每日最少半個鐘呀!!
收錄日期: 2021-04-13 00:41:03
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070628000051KK02362