西柚減肥餐單~~

你食唔慣生的生菜啫, 另外椰菜整沙律唔啱喎...... 可以試下: 三色椒切粒, 加粟米粒和青瓜粒, 用italian dressing (超市有得賣)... 或自己溝: olive oil 加檸檬汁, 少少幼鹽... 或用平常慣用的沙律醬料... 只要唔好食薯仔和白色蔬果就可以啦..
任何餐單食完後, 減完後, 都唔好再大魚大肉, 要均衡飲食, 先可以keep住啦....
個餐單我都用過, 都work嫁.... 之後自己飲食小心D, keep住囉......

單靠食少 D，真係好難計卡路里，況且亦都未必會好味！其實減肥要睇用甚麼方法？是否健康同安全有效，會否反彈及價錢是否合理同配合自己的預算！我就用美國FDA證實最有效的代餐方法，非常方便、衹係將食餐錢去食佢、冇需食藥，唔駛點做運動，我就三個月健康減27磅，全身纖瘦，減pat pat 同大比各2吋，三年都冇肥翻！就係呢個網站 www.yourhealthyshape.com/actionnow 個顧問幫到我！你可以睇下！

不好食咁多, 西柚糖份好多的!~

其實西柚減肥餐好多嘢都可以食,要有肉同魚,當然沙律唔少得
肉:牛扒,豬扒用少油煎下,魚柳用水蒸熟,煙肉 ding 熱
沙律:菜,蕃茄仔,西柚,蟹子,雞蛋白
重點係食嘢前要食一個西柚
千祈唔好淨食蔬菜,好多人頂唔住,尢其係要返工既人,
亦唔好食什麼減肥食物,減唔減到係靠你自己,