一餐內食左一斤白蘿蔔同一斤娃娃菜...

兩者熱量都不高且高纖維,又沒有太多油去煮,應該冇事
我都在減肥中,冇太多時間做運動,又肥返，下身比較胖,
之前睇完呢個網http://www.yourhealthyshape.com/quickslim
跟足顧問的建議,我在四星期內減了7磅,
--我没有特別去節食,不過飲食正常左。
--解決左便秘問題,再減掉肥腩,下身細左一個碼!
佢地可以比到更多意見你阿

不如你去le個網頁睇下丫,佢地既顧問幫我一個星期減3磅, 總共減左25磅,
2年都無肥返, 而且重改善埋健康添!!
我相信, 一定會幫到你
www.yourhealthyshape.com/miu

兩樣都係蔬菜，卡路里不高，唔使擔心！其實減肥要睇用甚麼方法？是否健康同安全有效，會否反彈及價錢是否合理同配合自己的預算！我就用美國FDA證實最有效的代餐方法，非常方便、衹係將食餐錢去食佢、冇需食藥，唔駛點做運動，我就三個月健康減27磅，全身纖瘦，減pat pat 同大比各2吋，三年都冇肥翻！就係呢個網站 www.yourhealthyshape.com/actionnow 個顧問幫到我！你可以睇下！

點會有事？會有咩事呀...
一餐食咁多..一定減唔到肥囉..
要少食多餐先得架....
睇你都係成日唔食野..搞到好餓忍唔住係咁食喇..
如果你成日唔食野...再吃野會更肥架..
你睇下點樣可以將的野食分開幾餐好喎喇.
同埋你只要以後唔飲其他飲品..
飲品係指汽水,奶茶,牛奶..
除水及阿媽靚湯涼茶外..唔好飲其他野.
雪糕,朱古力,糖,同餅呢的小食你一的都唔食..
半年內你一定會瘦10磅囉.
因為讀書試過有年好窮冇錢買零食..
我仲餐餐食1-2碗飯..半年後無喇喇就瘦左10磅...
都唔明要咁瘦做咩..減壞個身體你就後悔喇...