人每日訓幾個鐘先足夠?
如果係細路仔
右要訓幾内?
人每日訓幾個鐘先足夠?
2007-06-28 8:45 pm
回答 (8)
2007-06-28 9:24 pm
✔ 最佳答案
人平均睡眠時間年齡 全天睡眠時間
新生兒 16~18小時(含白天睡眠5~6小時)
1~2個月 14~16小時(含白天睡眠4~5小時)
3~5個月 13~15小時(含白天睡眠2~3小時)
6~12個月 11~13小時(含白天睡眠5~6小時)
1~2歲 10~12小時(含白天睡眠2小時)
3~5歲 09~11小時(含白天睡眠1小時)
6~13歲 08~10小時
成人 07~08小時
2007-06-28 8:57 pm
通常係6小時已經好夠。
因為你睡眠時﹐主要係比身體休息﹐除非你係做體力勞動的工作﹐否則六小時已經好夠。因為當你臨起身前的兩個鐘﹐其實你的腦部已經醒左﹐通常都係做夢的時間。
但小朋友就要最少8-10小時﹐因為小朋友的腦部比大人活躍得多。
因為你睡眠時﹐主要係比身體休息﹐除非你係做體力勞動的工作﹐否則六小時已經好夠。因為當你臨起身前的兩個鐘﹐其實你的腦部已經醒左﹐通常都係做夢的時間。
但小朋友就要最少8-10小時﹐因為小朋友的腦部比大人活躍得多。
2007-06-28 8:52 pm
學前兒童睡11-12小時,兒童睡9-10小時,大人睡8-9小時,老人睡7-8小時
2007-06-28 8:50 pm
大人—8個鐘
路仔—10個鐘
路仔—10個鐘
2007-06-28 8:49 pm
視乎年齡不同而有所分別，年齡越大，所需睡眠的時間亦隨之減少，而一個成年人，若在熟睡的情況下，四個小時便已足夠，若是小學生，若八個小時。
收錄日期: 2021-04-24 10:50:48
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070628000051KK01393