有什麼方法可減少午飯後的睡意?

首先你要有充足嘅睡眠，其次食午飯唔好食咁飽，

午餐肉類不要太多，用餐後戒飲凍飲，以免血液

大量流入胃部幫助消化，腦部供血因此减少，人便

想睡。如果你可以按上述步驟進行，就可減少午飯

後的睡意。

希望幫到你