日日洗頭好唔好架

經常洗頭：頭皮有無數汗腺和皮脂腺，經常分泌汗液和油脂。由於頭髮覆蓋，散熱不易，分泌物易和塵埃、頭皮屑積聚，有助於細菌繁殖和藏污納垢，傷害毛囊和髮質。

而頭髮長期暴露在空氣中，空中的細菌和頭部皮脂腺分泌液混合成頭皮屑和污垢，所以要經常梳洗清潔，才有保持健康、光澤、彈性(頭皮油膩者應每天洗頭而不油者每週至少洗二~三次)。

註：洗頭以溫水為直，水溫過低不易去除油垢，過高則易損傷頭皮、增加頭皮屑。脫髮患者如果用燙水或涼水洗頭，對頭皮、頭髮都是一種不良刺激，會便脫髮情況更加惡化。頭髮洗淨後，以自然風乾最好。


減少染、燙髮：不當的染、燙髮液有時若用量過多，會溶於毛皮質之脂肪中，而傷及關連到神經系統之毛髓質。燙髮次數太多易使頭髮失去光澤，頭髮容易變脆脫落。

燙髮所用的化學藥品也會傷害頭皮、毛囊和頭髮，使之過早老化而見脫髮或白髮。所以，應盡量間隔長一點時間再去燙髮。脫髮或白髮正在進展的患者，必須停止吹風或燙髮，以免加重病情。


維持良好的血液循環：常時間戴假髮、帽子、安全帽、束髮等者應適當調整使用時間及適當按摩頭皮。

頭髮長時間不透氣，熱氣和汗水揮發不去，易感染細菌，導致頭髮脫落。平時最好不戴帽子，一方面避免悶壞頭髮，一方面避免頭皮受帽緣壓迫處的肌層受損，引起脫髮。冬日為防寒保暖，外出時應戴上帽子，但進入室內則宜脫去。脫髮患者不要長時間戴帽，以免帽口過緊阻礙了頭皮的血液循環而
加重脫髮。


避免情緒緊張、熬夜、便秘等導致內分泌失調，而影嚮頭皮油脂分泌。常持平常心之愉快心情。

由於脫髮與精神因素有很大關係，西醫有時會用鎮靜安眠藥物、抗組織胺類藥物，緩解病人的精神神經症狀，也有主張服用維生素B1、B6、B12等能調節神經功能的藥物。

中西醫均認為，對脫髮有情緒不安或精神壓力的病人，應盡可能的消除其心理顧慮，以便中西療法更能發揮其應有的效果。

傳統醫學對情志因素與頭髮相關的看法也很精闢，認為憂思悲傷、憤怒驚恐、過度緊張等刺激，會使體內氣機紊亂，肝氣鬱結，以至氣血運行不暢，頭髮營養不良而大量脫落或逐漸變白。

養生專家早已說過：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。所以盡可能避免精神刺激，保持心情愉快，並常與親友交談或培養一、二種興趣嗜好，當可有效地紓解各種不良情緒。這對防止頭髮變白或脫落，有時甚至比吃藥更為重要。此外，調攝精神情志，對維護整體健康和延年益壽也大有助益。


慎選洗髮精：大家都知道要針對自己的髮質是油性、中性或乾性，來選擇洗髮精和潤絲精。其它髮乳、髮膠、髮蠟也應慎重選擇適合自己體質的產品。

尤其是脫髮患者，最好向皮膚專科醫師請教洗髮、護髮化妝用品的正確使用法。洗髮潤絲精以植物性為佳，選擇較少泡沬，洗髮後須徹底沖洗，不殘留劑量於髮上也是感覺舒順之關鍵。


自然風乾：洗頭後儘量用乾毛巾擦乾頭髮，少用吹風機；若必須使用時，吹風機熱噴口不可太直接觸及頭髮。

吹風機吹出的熱風可達攝氏一百度，會損傷頭皮、破壞毛髮組織，所以吹風時，吹風機離開頭髮至少應有兩個拳頭距離，每處停留時間不要超過三秒鐘。如果氣溫較高，最好不用吹風機 。

a lot of information,
but 答非所問~~

same:姐係好定唔好=0=

冇答過

答非所問

離題，無立場，不過是以關鍵字抄襲已而。

我記得在某美容書-大s寫的。佢自己有一把漂亮的秀髮,從美容的角度出發,她說的應該相信。
本書話:頭不應日日洗,應隔日洗。但若果日出汗多,頭髮油油的,洗一洗也無防。
原因係頭皮能分泌油脂去阻擋細菌的入侵;若日日洗,會刺激頭皮,分泌出更多的油脂。每天洗頭不能令頭髮乾爽。

唔好日日洗頭呀，我阿媽話洗得頭多個頭會發濕風加！

經常洗頭：頭皮有無數汗腺和皮脂腺，經常分泌汗液和油脂。由於頭髮覆蓋，散熱不易，分泌物易和塵埃、頭皮屑積聚，有助於細菌繁殖和藏污納垢，傷害毛囊和髮質。

而頭髮長期暴露在空氣中，空中的細菌和頭部皮脂腺分泌液混合成頭皮屑和污垢，所以要經常梳洗清潔，才有保持健康、光澤、彈性(頭皮油膩者應每天洗頭而不油者每週至少洗二~三次)。

註：洗頭以溫水為直，水溫過低不易去除油垢，過高則易損傷頭皮、增加頭皮屑。脫髮患者如果用燙水或涼水洗頭，對頭皮、頭髮都是一種不良刺激，會便脫髮情況更加惡化。頭髮洗淨後，以自然風乾最好。


減少染、燙髮：不當的染、燙髮液有時若用量過多，會溶於毛皮質之脂肪中，而傷及關連到神經系統之毛髓質。燙髮次數太多易使頭髮失去光澤，頭髮容易變脆脫落。

燙髮所用的化學藥品也會傷害頭皮、毛囊和頭髮，使之過早老化而見脫髮或白髮。所以，應盡量間隔長一點時間再去燙髮。脫髮或白髮正在進展的患者，必須停止吹風或燙髮，以免加重病情。


維持良好的血液循環：常時間戴假髮、帽子、安全帽、束髮等者應適當調整使用時間及適當按摩頭皮。

頭髮長時間不透氣，熱氣和汗水揮發不去，易感染細菌，導致頭髮脫落。平時最好不戴帽子，一方面避免悶壞頭髮，一方面避免頭皮受帽緣壓迫處的肌層受損，引起脫髮。冬日為防寒保暖，外出時應戴上帽子，但進入室內則宜脫去。脫髮患者不要長時間戴帽，以免帽口過緊阻礙了頭皮的血液循環而
加重脫髮。


避免情緒緊張、熬夜、便秘等導致內分泌失調，而影嚮頭皮油脂分泌。常持平常心之愉快心情。

由於脫髮與精神因素有很大關係，西醫有時會用鎮靜安眠藥物、抗組織胺類藥物，緩解病人的精神神經症狀，也有主張服用維生素B1、B6、B12等能調節神經功能的藥物。

中西醫均認為，對脫髮有情緒不安或精神壓力的病人，應盡可能的消除其心理顧慮，以便中西療法更能發揮其應有的效果。

傳統醫學對情志因素與頭髮相關的看法也很精闢，認為憂思悲傷、憤怒驚恐、過度緊張等刺激，會使體內氣機紊亂，肝氣鬱結，以至氣血運行不暢，頭髮營養不良而大量脫落或逐漸變白。

養生專家早已說過：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。所以盡可能避免精神刺激，保持心情愉快，並常與親友交談或培養一、二種興趣嗜好，當可有效地紓解各種不良情緒。這對防止頭髮變白或脫落，有時甚至比吃藥更為重要。此外，調攝精神情志，對維護整體健康和延年益壽也大有助益。


慎選洗髮精：大家都知道要針對自己的髮質是油性、中性或乾性，來選擇洗髮精和潤絲精。其它髮乳、髮膠、髮蠟也應慎重選擇適合自己體質的產品。

尤其是脫髮患者，最好向皮膚專科醫師請教洗髮、護髮化妝用品的正確使用法。洗髮潤絲精以植物性為佳，選擇較少泡沬，洗髮後須徹底沖洗，不殘留劑量於髮上也是感覺舒順之關鍵。


自然風乾：洗頭後儘量用乾毛巾擦乾頭髮，少用吹風機；若必須使用時，吹風機熱噴口不可太直接觸及頭髮。

吹風機吹出的熱風可達攝氏一百度，會損傷頭皮、破壞毛髮組織，所以吹風時，吹風機離開頭髮至少應有兩個拳頭距離，每處停留時間不要超過三秒鐘。如果氣溫較高，最好不用吹風機 。