✔ 最佳答案
最好不要愛上手淫這玩意
手淫這玩意,極容易形成惡習,越玩越上隱,不能自拔。
像你那麼年輕,身體及心智還末發育就愛上手淫這玩意,實在可憐。要知,成了惡習,就很難戒掉。
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1會造成身體精神不濟,尤其像這樣年少就開始手淫的孩子,嚴重影嚮身心發育。由於身體的精華被手淫吞噬,元氣殆盡,到了成年,後遺症就出現,末老先衰。
2另外,因為大多數孩子手淫時,都害怕被人看見或知道,總是背地裏進行,心裏處於極度緊張狀態。長此以往,造成自己陰暗的心理,俗話說:背地裏做了見不得人的事,心都不安。
3過於縱情於自慰,會變的失去目標,生活大亂。
由於沉迷於自慰的世界裡,與外人的互動,生活圈子亦會逐漸狹小,整日只想著自慰帶來的快感,人生沒有鬥志。
4除了造成腎虧外,時間一久也會引起肝臟機能的障礙,病痛將如影隨形伴隨在 左右,會出現如足膝酸軟、慢性前列腺炎引起尿頻、口乾舌燥、腰酸背痛、時常失眠、早洩、陽痿,及性神經衰弱等:如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中, 理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸. . . 等 等一種或數種症狀。
5另一方面過頻地刺激性器官,可能導致陽痿、早洩或女子性冷淡。假如頻繁手淫,成為習慣,甚至認為手淫可以代替性生活,則更會成為同性戀、自戀等病態人格的溫床。
6造成以後性冷淡或正常性交無法得到性滿足等。
7造成嚴重的精神負擔,由於射精頻繁,可造成精液質量下降,性慾減退,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時不能射精,均可能影響生育。
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手淫害處 - 例子 1
美國有一童子,年十二,多病,父母憂之甚,乞數醫調治,無寸效。氣體日弱,漸至危險。有一醫欲究其病原,避其父母,用緩詞詢其手婬,童子始則愧縮,不以實告,再三窮詰,乃言曰:「余七八歲時,一日登樹取柿,樹適與陰莖相觸,稍覺快美,即戀戀不能捨。日登樹摩擦之,遂有少許之白液泄出。後漸漸以手代樹,日以為常。至十歲左右,雖身體孱弱,尚不能自禁,遂有今日之狀態。」醫以此語告其父母,皆甚驚異,頗悔從前之不注意也。乞該醫種種調治,病卒不起。
手淫害處 - 例子 2
有某學生,十歲犯手婬,二十一歲,生殖器不能發育,亦無陰毛。結婚後,不能交接,衰老如病夫。潛逃來申,求治於余,余深憫之。
手淫害處 - 例子 3
又有一學生,年十三,犯手婬,屢犯不改,致全身衰弱,變成白癡。又得陽痿之症,結婚而不能交接,其妻因憂鬱而死。今二十五歲,就診於余,詳述其病原如此。
還有很多手淫受害的個案,實在多不勝數,單是在yahoo知識裡提出的也不少。
參考個案:
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007030702860
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007030500858
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007032001140
手淫這玩意,極容易形成惡習,越玩越上隱,不能自拔。
最好不要愛上手淫這玩意
以下網址有很多很好的戒淫的方法,不仿一試:
http://big5.jiexieyin.org/show.aspx?id=558&cid=30
停止手淫的自我控制指南
1. 平時應多做精神上的練習來克服誘惑,而不要等到誘惑最強烈時才祈禱。
2. 制定一個有力的每日鍛煉計劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪,它絕對是解決問題的基礎。當你感到壓力加大時,鍛煉可以加倍。
3. 當手淫的念頭強烈時,盡最大能力在你腦子裡制止這個念頭。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調轉過來。
4. 制定一個節欲的目標,從每天開始,然後逐月,逐年,最終達到完全戒斷。直到你完全戒斷時,你才能真正克服誘惑。
5. 經常想像一個已經改變了的自我,這會使你很容易地作到行為和態度上的徹底改變。每天花時間想像自己有足夠的能力和自控力,能輕易地克服環境的誘惑。
6. 進行一個逐日的改進計劃。把這個計劃和參加公益活動,改進人際關係結合起來。要努力去增強你這方面的力量和才能。
7. 要待人友好。強迫自己和別人共事,要學會和別人工作和交流。可以通過書籍學習如何交友,如閱讀《如何贏得朋友和改變別人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie。
8. 要明白那些使你沮喪,使你感到孤獨,無聊,失落,氣餒的環境。這些心態會誘激你去手淫來逃避。對這些心態低潮要提前作好準備,你可以讀書,訪友或做運動等等。
9. 做一個卡片式的便攜式日曆,隨身帶著,不要給別人看。一旦你某天失控,把這天塗成紅色。你的目標是沒有紅色。日曆會是一個強烈的視覺信號來提醒你進行自我控制。當你在企圖增加紅色的時候就會注意到它。要保留著日曆直到三個月沒有紅色。
10. 你應該仔細研究你在什麼時候,什麼情況下最容易手淫。詳細地回憶準確的時間和特定的環境等細節。既然你知道它是怎麼發生的,就要通過相反的的行為去打破這種模式來解放你自己。
11. 心理治療法中有一種叫"厭惡療法"。當我們把令人討厭的事物和令人愉快但不合需要的事物聯繫起來時,厭惡之情就會抵消掉愉快的心情。如果你把令人厭惡的事物和失去自控力聯繫起來,這有助於你終止手淫。比如說,一旦你想手淫,你可以想像一下你手淫後不得不在長滿蠕蟲,蠍子,蜘蛛,蜈蚣的浴缸中洗澡,還會被他們吞噬。
12. 在你入廁或洗澡時,讓浴室門或浴簾留條縫,避免完全獨處。洗涼水淋浴。
13. 早上醒後就立即起床。不論什麼時間都不能賴床。起床並做點事。用充滿熱情的行為來開始每一天。
14. 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液體。
15. 食物中少放香料和調味品。晚餐盡可能簡單。
16. 睡衣要選難脫的,但是要寬鬆,不要粘身。
17. 避免接觸易刺激起你的性衝動的人,環境,圖片或閱讀材料。
18. 克服過程中制定一個體育鍛煉目標是有用的。
19. 在非常嚴峻的情況下,有必要把一隻手繫在床架上,這有助於終止在半睡眠狀態下的手淫。穿多層衣服,使得在半睡眠狀態時難以脫掉,這能起同樣作用。
20. 為你的成功建立獎勵體制。不一定是大的獎勵。在每達到你計劃的四分之一時,獎勵會使你高興起來,也會提醒你不斷進步。
21. 不要使你回到讓你產生問題的模式中去。困難總是有的。謹慎地保持冷靜和自信。保持正面的心態。要堅信你能獲得勝利。你這樣做的時候,你將感到歡樂和充滿力量,這會使你的生活容光煥發,會帶給你生活的充實和滿足感。