✔ 最佳答案
因為早產(七個月已經出生), 同曾經患上肺弱和肺炎的關係,自己從小就有氣管敏感, 長大之後, 仲有埋鼻敏感, 醫生叫我除了不能吸香水,香薰,古龍水,吃有薄荷味同辣味等的刺激性的食物之外, 仲有香蕉, 橙, 酸味的食物, 煎炸油膩食物,甜嘢&生冷食物飲料要避免. 屋企保持清潔和空氣流通,like 勤換床舖. 天氣轉冷是要著多件衫&圍頸巾保暖.
仲有一個方法是醫生教我, 自己試過覺得都唔錯, 就是在早上起床&晚上睡前飲一杯暖水,令自己喉嚨氣管舒服一點, 唔會咳得好厲害.另外, 你自己成日都"暖水唔離手", 在返學上堂/返工的時候, 一有時間就飲, keep住自己喉嚨氣管夠濕夠暖, 否則自己又會咳得厲害.
你亦可以買定盒喉糖(一定要sugar-free)放在袋內, if 你覺得咳, 而手上無暖水的話, 你可以食一粒來潤喉, 令自己唔會咳厲害. 如果你唔鍾意喉糖的藥味, 就可以用like"利口樂"呢一類的無糖健怡糖來代替, 我自己都是咁!
仲有記住盡量'sun' D鼻水出來, 否則, 倒流咗落喉嚨會仲咳!