✔ 最佳答案
我自己都是開刀生bb的,而且也是餵人奶,想奶水充足,最好就是多飲魚湯,不要食會容易引起敏感o既食物,如蝦、蟹、花生、辣、蛋(也最好不要太早食),其實你只要記住,你食乜,bb就會等同食乜.
係要12朝後等惡露清潔完先可以食薑,還有雞酒及補品也是.
你講o既蛋是在薑醋入面嗰啲?最好也不要食.一來惡露未清,你食咗會有好多流量,二來你餵人奶,bb不應不早食蛋等敏感食物.
開刀媽咪當歸、鹿茸、人參、鹿尾羓等呢類補品均須過產後二個月進食較佳。而進食次數亦不宜太密,一個月吃一至兩次就足夠了。
開刀生產的媽咪須額外注意:—
1. 最好過二十朝後才開始進補,慢慢增加行血壯血食物的數量,例如:紅棗、薑、黨參、薑醋等。
2. 薑茸炒飯最好過二十朝後才開始進食
3. 大補期內既牛肉全以豬肉替代
4. 十二朝前可以清燉雞湯來補身,可以陳皮代替薑片;另不應飲用生魚湯,以免肉芽增生
餵人奶媽咪注意:—
1. 不想飲食魚類來增奶量,可另外選擇木瓜、花生或通草來配章魚、蓮藕來煲湯。
2. 亦都可以食雞酒,最好安排在餵完BB後才進食,但亦須要留意BB的反應,如面紅紅、面出粒粒、大便有沒有困難等,則須相隔三至四小時後才再餵哺。
3. 食得太鹹會容易回奶,亦會令媽咪水腫難消。
因每位媽咪體質不同,如食了某類湯飲食物後:—
1. 發覺惡露回流、流量增多或變回鮮紅色,則可能導致行血,便要留意了,須暫停食用某類食物,待過後才再烹煮飲用。
2. 出現失眠、生飛滋、喉嚨痛、口乾等,則可能過燥,須改為進食較滋潤的湯飲食品了。
也給你一個網,內裡有很多供生產完補身食品.還可以寄信給我得知一啲實際經驗
http://bblucky.hk/kiney.htm
圖片參考:
http://www.slfc.jp/mat/dot/dot04/052.gif