有咩方法可以解決便秘問題　？？

飲蘆薈汁, 有助舒緩消化系統，並能促進身體自我潔淨的功能。由蘊含酵素及多種維他命的特級蘆薈及具舒緩功能的草本，甘菊研製而成。 功效：從世界三百多種蘆薈品種中精選特級上乘之品、 Aloe Barbadensis Miller 煉製而成。甘菊：有助減輕肌肉疼痛所引致的不適，具鬆弛及鎮靜功能。檸檬精華：抗氧化劑的一種，有助於治療消化系統症狀如胃潰瘍、便秘、腹瀉、脫腸、關節炎及各種炎症、熱毒等。清潔身體的功能有助於對食物營養的吸收。

想好 d, 快 d 解決便秘問題可以食埋營養蛋白素, 幫你清潔條腸

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健康飲食
適量運動

最重要是找出原因。
一般性的方法有：
給予忠者兩杯開水。果汁或牛奶，以增加體內水分，群助把乾便之糞便排出。
減壓，散步最好
多吃纖維素豐當的食物，例如蔬菜水果
多吃維他命豐當的食物
多喝牛奶、果汁和開水，對幫助消化是很重要的
要有充足睡眠和休息，避免生活壓力影響健康或引致消化不良。
保持每天進行適量運動，以增加血液循環，毫助體內消化機能。

您可以試試食Ｄ粟米(不是罐頭粟米) 或者食Ｄ西梅(新鮮同一包包都可以),
或者飲Ｄ西梅汁西柚汁，好有用，又健康，希望幫到您La ^ . ^