我想問下點樣可以增加手球射門時o既力度...仲有

每日做最少六十下掌上壓，可分開不同時段做。
也要練射“弱”球，大小和手球相約，勁重，每日最少射四十球，
運動用品店有售。
兔仔跳上樓梯、雙腳綁沙包跳躍，每日做適量。持之以恆。
就可以增加射門前在空中逗留o既時間。
以上純綷個人建議，請量力而為。不可過度勞損。