成日訓訓下發惡夢吓醒(20分)急~~~~~~~~~~

容易發夢的人，除了一些未知因素外。
有以下二點和解决方法。
A、生活習慣-----通常不能安睡及發夢的人，太多數有不良的(食欠)食習慣，
如宵夜，及進食難消化食品，加重肝和胃的負擔，而發夢。
只要將情况改善，自會安眠少夢。
B、心理方面-----這要你和她好好溝通才可，可能她過往有不快的事，
成為陰影，成為心結而不能解除，故常在夢境出現。
若是事實，你要安慰和鼓勵她。說不快事己完，或安排和她散心，
多點關注她，令她開心，她自然會好睡啲，心病還需心藥醫。
上述兩點希望能幫到你。

你女朋友扮野je
其實她想同你曳曳

惡夢

惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。

其中心跳過快會引起被追趕的惡夢；心動過慢或早搏會引起人懸空、人下落的惡夢。

心跳

從生理學上，心跳指心臟的跳動，正常人平靜時每分鐘60到90次，運動時心跳會加速，心肺功能較好的運動員會比正常人的心跳要慢。。

叫你女朋友不要緊張