乳酪對人體有咩幫助架？
回答 (1)
2007-06-25 4:01 am
✔ 最佳答案
乳酪對身體極具益處，其中以鮮製乳酪尤佳。乳酪的營養價值取決於活乳酸菌的數量，可是由於乳酸菌的生存時間有限，所以「真正」乳酪必定要是鮮製的！每日攝取適當份量的活乳酸菌能幫助保持身體平衡，不但可更易吸收蛋白質、鈣質、鐵質、磷質及鉀等各種養分，更能有效抵禦帶傳染性有害微生物之侵襲。
收錄日期: 2021-04-12 20:29:34
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