我懷疑我有抑鬱症

你知道自己有問題,,巳經好好,,因為你有自我認識,,
心理醫生幫唔到你,,只有自己幫到你自己,,


愛因斯坦曾研究過《大藏經》，在他的日記裡曾三次提到，并寫道：「如果將來有一個能代替科學學科的話，那麼這一學科唯一的就是佛教。」「如果有一個能夠應付現代科學需求，又能與科學共依共存的宗教，那必定是佛教。」「完美的宗教應該是宇宙性的，它超越了一個神化的人，放棄了死板的信條教義，及主從觀念，基於物質和精神的經驗而渾為一體，那只有佛教才能完全符合這些條件。」

國父孫中山先生也說：「佛學是哲學之母，研究佛學可補科學之偏。」換句話說佛學不但合乎科學，而且可以對科學補偏救弊，改正科學研究的錯誤。

梁啟超說：「佛教乃智信而非迷信，乃入世而非厭世，乃積極而非消極，乃兼善而非獨善。」

尼采說：「佛教是歷史上唯一能真正實證的宗教。」

羅素說：「我覺得不論是智慧或人格，佛陀都遠遠超越其他宗教創教人。」

拉哈克斯蘭說：「佛陀是把智慧之光投射在人類心靈的第一人。」

尼赫魯說：「要解決任何問題，都必須在和平的氣氛中進行，就如佛教的中心思想一樣。」

佛法妙理堪為科學之父，哲學之母，而無人弘揚，確實令人惋惜



想了解更多正信佛教請看看聖嚴法師著正信的佛教
http://book.bfnn.org/books/0014.htm

還有學佛群疑
http://book.bfnn.org/books/0069.htm

淨空法師
http://www.amtb.org.tw/

佛教青年協會
http://www.bya.org.hk/life.htm


正覺蓮社
http://www.buddhist-hhckla.com/mailboard/main.html


香港佛教聯合會
http://www.hkbuddhist.org/index.html


菩提學會
http://budhihk.com/index.htm


寶蓮禪寺
http://www.plm.org.hk/

我妹妹都有抑鬱症...可能係佢有病(甲狀線)影響啦和同大家姐不和啦...這個病己有3年啦...係經我表妺話比我聽先知道....我3年前都知道,,但是我當不知...原因係我妹妹唔想屋企人擔心....屋企人只得我一個知道和我表妺知道...初初我都很幸苦架...屋企人經常炒架....經常聽到大家姐好大力拍門聲,,我又唔可以同屋企人講妹妹有抑鬱症呀....之後我妹妹寫了封信給我們....我妹妹在信裏面都提過想自殺..(走出馬路和燒炭...屋企人(除了大家姐和爸爸),己知道她有抑鬱症,,當時我屋企人都哭了....我妹妹己經政府轉介去看精神科醫生和有社工跟進....我看他己開心了....
講反你自己.....抑鬱症其實可以看出來的......對好多事都不聽不問,通常腦想著很不開心事情,夜晚經常哭,之後覺得沒有人幫到他,就自然會自殺的......其實好多事物唔可以看得太灰...好多事物不是完美...你生存在世上都是完美...有些人一出世就有病,生存能力都很強,點解你不可以,常試放開自己啦,我不想一打開報紙看見很多人自殺,真的不想,其實我心褢一直都不開心,唔通又走去自殺咩,但我個心只有一個目標,為將來......這是我心裏說話,希望你有用啦............

你媽媽對抑鬱症 不熟悉,如果你長期落去只會越嚴重,你要搵出病原,點解會咁,幾時開始,有咩事影響你,如果你頂吾順,長期感到悲傷和困擾,可以去社會褔利處搵社工幫助,

可能原因
可能你感到有壓力對某D事,好怕某D事.
又可能做吾好某些事,要求高左.
又可能睇野好灰個種人,諗野好負面,好悲觀.
又可能比其他人或朋友傷了自尊心,好自卑.

其實現在不要比自己壓力,娛樂都好重要,約下人開開心心去街,如果媽媽吾聽你講心事,要搵一個你信任的人講,但好少有好的朋友會了解,佢地無這個問題,同佢地講無用,可以搵社會褔利處社工,做下運動都會開心D

要有正常社交
同人傾訴
思想正面,積極
不受其他人影響

首先睇下你有冇抑鬱症既病徵,
或者做以下的評估。


憂鬱小王子之路
介紹抑鬱症的成因、病徵、治療、求助、自救方法及自我評估測試。www.depression.edu.hk/ - 3k - 網頁紀錄 - 更多此站結果

抑鬱症自我評估問卷 (MICROSOFT WORD)
抑鬱症自我評估問卷(撮自蕭宏展著:躍出深淵抑鬱症的成因與治療 ) ... 如果你沒有a1 或 a2的狀況, 你很可能沒有抑鬱症. 如果你有其中一項或兩項都有, 請回答以下問題: ... 如果你有a1 或 a2的狀況, 加上上述12項徵狀的其中4項的話, 你很可能有抑鬱症。 ...www.life-tme.org/quest_depression.doc - 19k - 以html格式檢視 - 更多此站結果

解讀抑鬱症
文字. 影音. 抑鬱症與犯罪行為 (PDF 檔案下載方法) 引言. 抑鬱症情緒與犯罪行為的關係. 評估. 治療 ... 影音. 抑鬱症與犯罪行為 (PDF 檔案下載方法) 引言. 抑鬱症情緒與犯罪行為的關係. 評估. 治療 ...www.imh.org.hk/defeatdepression/htm/read18.htm - 4k - 網頁紀錄 - 更多此站結果

「抑鬱症」自我測知
「 抑鬱症 」 自我測知練習. 很多老人患上嚴重抑鬱症 , 都會覺得生無可戀 , 他們往往作出種種行為 , 來結束自己的生 命 。 如發現老人患有抑鬱症 , 應儘快與醫生聯絡及查詢 。 ... 評估日期. 是. 否. 11. 你是否常常覺得煩燥和坐立不安? 12. ...www.ln.edu.hk/apias/ageing/html/KI/deptest.htm - 15k - 網頁紀錄 - 更多此站結果
病徵
抑鬱症最常見的病徵是情緒低落。除了感到傷心愁悶之外，有些人會比平常暴躁和容易發脾氣。患者通常在早上起床後或晚上睡覺前最感煩悶。

患者會感到以往喜愛的活動再也不能令自己快樂，又覺得自己與其他人格格不入。精神不足、疲倦和缺乏集中力都是抑鬱症常見的病徵。另外，患者會難以入睡，或睡了很久仍感到疲倦，或很早便醒來。一般的症狀還有失去性慾和飲食失調（厭食或暴食）。

精神緊張通常與抑鬱症同時出現。患者會感到害怕、心悸，甚至惶恐不安。這些情況通常會在抑鬱症治癒後減少。

抑鬱症嚴重影響患者對自己和對生命的看法。患者通常會對自己過份遣責，亦可能有自殘傾向，甚或感到生無可戀。抑鬱症患者的自殺傾向一般比普通人強烈。

很多患抑鬱症的人會試圖用酒精和毒品紓緩或麻醉難受的情緒。然而，這樣做只會令病情惡化，因為酒精會令患者情緒更為低落；過量喝酒更會損害身體健康。
治療方法
抑鬱症有兩種主要的治療方法，一是心理治療，如心理輔導；另一種是藥物治療，如服食抗抑鬱藥。上述兩種治療方法在《治療抑鬱症》的資料單張中有更詳細的闡述。

對一些只患有輕微抑鬱症的病人來說，心理治療已經足夠；而對於一些比較嚴重的患者，醫生通常會建議兼用抗抑鬱藥和心理輔導，或單靠藥物加以治理。

抗抑鬱藥
現時巿面上有不同種類的抗抑鬱藥，我們必須知道它們有別於鎮靜劑或其他精神科藥物。抗抑鬱藥與其他藥物同樣帶有副作用，但它不會令服用者上癮或性格改變。

抗抑鬱藥主要有兩種，分別為SSRI（全名是Selective Serotonin Re-uptake Inhibitors，中文全稱為選擇性血清促進素再吸收抑制劑）和三環抗抑鬱藥（藥名指藥物本身的化學結構）。兩種藥對治療抑鬱症都相當有效，但由於SSRI類型的藥物，包含fluoxetine（Prozac），產生的副作用較少，所以現時較多人採用。

一般抗抑鬱藥大約需要兩個星期才開始產生作用。每一次抑鬱症發作，約需6個月時間治理；即使病徵很快消失，也要繼續服藥，因為療程長些，可減低抑鬱症復發的機會。

貫葉連翹（St. John's Wort）是一種對治療抑鬱症有幫助的輔助性藥物，現時很受歡迎，可在健康食品公司或藥房購買。有研究報告指出，它對治療抑鬱症有顯著功效。但由於它與其他藥物混合後，可能會產生副作用，因此病人服用此藥前應知會醫生或藥劑師。

心理治療
普通科醫生通常會安排病人進行輔導，作為整個療程的一部分，有時輔導員更會長駐診所。輔導主要是個別進行，目的是讓患者有機會抒發自己的感受和煩惱，而輔導員則聆聽和發問。一般輔導員不會對患者的煩惱提出解決方法。輔導通常有六節，另外亦有一些更講究條理步驟的心理輔導，包括認知行為治療。詳細解釋見於《治療抑鬱症》單張。

進一步求助
大部分抑鬱症患者在服食抗抑鬱藥和接受簡單的輔導後，可以痊癒。如果病情嚴重，或病者有強烈的自殺傾向，普通科醫生會把病人轉介到精神科醫生。精神科醫生接受過治療精神病的專科訓練，能為患者提供多種不同的療法，包括藥物和心理治療。

在某些情況下，患有嚴重抑鬱症的人需要住院。由於患者有自殺傾向，患者本人（或其家人）可能會感到留在家中（把患者留在家中）並不安全。不過，抑鬱症患者不一定會對其他人構成威脅。

如果你唔想睇醫生~~就搵下學校社工啦~~
d社工姐姐好好人ga~~
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如果你唔想同陌生人講
咁搵你最信得過既朋友或者表姐之類好熟既親戚傾下lor
同咪你要嘗試諗開D~~人生有好多大小事都係不盡人意
最重要係睇開d...如果你覺得果段時間好難熬~~
咁你就同自己講:捱完呢件事之後我會變得堅強~咩都唔可以影響到我
多d出去同朋友玩下~~做下運動~~唔好成日諗d唔開心既野
其實香港人10個有8個情緒都係有少少問題
因為生活壓力太大
我都只係一個中3既學生~~我有時都係度諗日日咁辛苦讀書為咩~~
之後我搵到我既目標同我中意做既野~~所以我會好努力去達成佢
同埋你唔好睇你d fd個個都好開心咁~~其實每個人背後都可能有一個故事
佢地可能比你更慘~~
因為有次我屋企有事~~好唔開心~所以我同我個fd講~~點知原來佢有一段比我更慘既事
只係唔表露出黎~~平時都見佢成日笑以為佢係無煩惱既人
最重要既係:有d人想生存耐d都唔得~~生命真係好寶貴ga~~!!
1個人得1條命~~死左都唔知去邊~~不如開心d 咁過啦~~

搵醫生la!或者你可以搵一個你信任o既人。

會不會是誤會?
最好睇醫生和搵你a媽talk.

你應該去看醫生

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