關於暗瘡...

其實係得的.要敷15分鐘左右啦.之後佢僧慢慢謝.幾有功效的.
因為苦瓜入面有種成份,係可以消炎同剎菌的.

我之前回答過有關暗瘡問題，希望幫到你
http://hk.knowledge. yahoo.com/question/? qid=7007010904999







暗瘡護理專題 - 暗瘡誕生篇






暗瘡是一個「熱門」的護膚議題，紅紅腫腫的暗瘡令儀表大打折扣，甚至令患者被標記為不潔的人。為使受困擾的人能徹底清除暗瘡，我將會在這四次的專欄，講解暗瘡的成因、治療方法及正確的家居護理。


暗瘡的誕生

對於暗瘡的成因，坊間一直流傳多種如熱氣、進食太多煎炸食品及朱古力等說法。在醫學角度，死皮積聚、油脂分泌、皮膚發炎及暗瘡菌，都是促使暗瘡生長的主要原因。

過慢的新陳代謝、長期處於污染的環境及用了不適合的護膚品，都會引致過多的死皮積聚，毛孔便會因而被死皮堵塞，暗瘡便會在廢物及油脂不能順利排出的情況下誕生。可受荷爾蒙影響的旺盛油脂分泌，同樣會令毛孔堵塞，也是引致暗瘡的其中一個源頭。皮膚受細菌感染時，會刺激皮膚底層而引致發炎，同時令面部連續地長出多粒暗瘡。情況嚴重的暗瘡，不但會較難痊癒，更易留下暗瘡印及凹凸洞等後遺症。其實每個人面上也有暗瘡菌，可是一但出現以上3項暗瘡因素，便會令暗瘡菌受到刺激，於是長出暗瘡來。


為什麼會有暗瘡後遺症？

皮膚發炎引致的暗瘡，特別容易留下暗瘡印。當皮膚發炎時，體內的白血球會大量發放訊息來對抗細菌，同時也令黑色素細胞受到刺激，最後形成啡或灰色的暗瘡印。處於康復時期的暗瘡皮膚，微絲血管會增加，以便輸送更多的氧氣及營養來加快痊癒的速度，這些微絲血管在暗瘡痊癒後便會收縮及消失。如果痊癒的暗瘡位置周圍也長了暗瘡，令附近增加了微絲血管及循環活動，同時刺激了痊癒的位置的微絲血管活動，令紅印久久不散，最後留下暗瘡印。凹凸洞是另一暗瘡後遺症，皮膚發炎時會刺激底層製造纖維組織，亦即疤痕；這些纖維組織成熟後便會收縮，並將表皮向底層拉，最後形成凹洞。







暗瘡護理專題–暗瘡攻略





對於許多人來說，暗瘡的確是損毀儀容的頭號敵人。上次提及的四大成因：包括死皮積聚、油脂分泌、皮膚發炎及暗瘡菌，這些都是先要解決的問題，才能有效地消除暗瘡。

消滅暗瘡基本功

要令暗瘡消失，首先要減少死皮積聚及油脂分泌的情況。含三氯乙酸的醫學煥膚療程，能有助去除死皮，加速抗氧化治療面霜滲入真皮層，同時刺激膠原蛋白及彈性蛋白增生，重建肌膚的健康。而另一些含水楊酸及乳酸的醫學煥膚，都能有效地令皮膚角質脫落，加速老化細胞代謝，減少引致暗瘡的油脂分泌。

如果想進一步改善油脂分泌，可進行激光療程來達到控油效果。此外，一些針對改善皮膚炎症的激光療程，可加快表皮層新陳代謝及消炎速度，便可有效減少粉刺暗粒，從而擊退暗瘡。

解決了死皮積聚及油脂分泌的問題，便可減低毛孔被堵塞及皮膚底層發炎的機會，令皮膚健康回復正常，加強對抗外來因素的抵抗力，以達到自我殺菌及減少暗瘡菌的能力，長暗瘡的情況便能得到控制。


去除暗瘡的不二之法

很多受暗瘡困擾的人，都會用盡辦法消滅暗瘡，可是每次的效果都不如人意，或只能維持短暫效果，實在令人沮喪。其實只要依照以下的程序，便可一步一步地邁向成功去痘的目標了。

暗瘡發生的初期，可先請醫生檢查，使用醫生處方的藥物及藥膏於短期內盡快控制暗瘡情況。然後應從皮膚底層著手，針對性地改善肌膚的質素及健康，先前提到的醫學煥膚及激光療程都能有效改善肌膚本質及健康。增強了肌膚健康及抵抗力，不但可加快暗瘡痊癒的速度，亦可減低發生暗瘡後遺症及復發的機會。如不幸有暗瘡後遺症，改善肌膚底質都可增加後遺症痊癒的機會。

暗瘡得到控制後，也要注意肌膚護理的步驟。一般日常家居肌膚護理，可使用含茶樹的護膚品，可有效消炎及控油。定期到進行面部護理療程，可清潔面部死皮及角質之餘，亦可為肌膚殺菌及補充營養，增強肌膚的抵抗力。












解決了死皮積聚、油脂分泌、皮膚發炎及暗瘡菌四大引致暗瘡的成因，暗瘡的情況便可得以控制，減少長出暗瘡的機會。如果未能解決以上的問題，便會不停長出新的暗瘡，甚至留下久久不散的暗瘡印及凹凸洞。不想留下永遠的瘡疤，便要細閱以下的方法了。

減淡暗瘡印

暗瘡消失後，如處理或保養不妥善，便會留下呈紅色或灰黑色的暗瘡印。暗瘡紅印是令暗瘡痊癒更快而增加了的微血管及循環活動，而灰黑色的暗瘡印，則是發炎時所留下的沉澱黑色素。尚未成熟的暗瘡印，可透過進行含三氯乙酸的醫學煥膚療程，來分解表皮細胞鍵，提高表皮的滲透度，刺激真皮層增生，達到減淡暗瘡印的效果。

成熟了的暗瘡紅印，則需要以585nm波長的激光療程，針對性地對付患處的血紅素，令多餘的微血管收縮及破壞。一般只需進行約3至5 次療程，便可達到顯著的效果。成熟了灰黑色印，則需要以更強的1064nm波長激光療程，來擊散處於真皮層的深層黑色素，再由皮膚的白血球清除被激光擊散之黑色素碎片。一般來說，只需進行5次療程已可減淡5成的灰黑暗瘡印。經激光治療後的暗瘡印位置，如沒有長出新的暗瘡，都不會再有新的暗瘡印出現，可說是一種永久消除暗瘡的治療。

填平凹凸洞

如果長出暗瘡時沒有得到正確的護理，即使暗瘡凋謝後，還是會留下凹凸洞，尤其是以手擠出暗瘡的位置。這些凹凸洞都是皮膚發炎時刺激底層製造的纖維組織，亦即疤痕；當纖維組織成熟後便會收縮，並將表皮向底層拉，最後形成像月球表面般的凹洞。透過進行1540nm波長的激光療程，可有助重組肌膚底層的細胞，刺激膠原蛋白增生，令肌膚自行重組排列出最健康的肌膚程式，達到提升凹凸洞的效果。






暗瘡護理專題–如何保養暗瘡皮膚





當暗瘡情況得到控制，暗瘡後遺症亦已妥善處理後，也不要就此停下來。日常家居肌膚護理及定期的保養療程，都是維持健康肌膚的關鍵。


每天必要的肌膚護理

每天清潔面部是基本的日常護理步驟，用處在於清除面上多餘的油脂分泌，以防止肌膚有機會滋生細菌。擁有暗瘡皮膚的人，最好選用含輕微phA或少許果酸成份的潔面用品，便能有效地洗去面上的油脂。

完成潔面步驟，別忘記塗上護膚品，來為肌膚穿上保護衣。含果酸AHA、乳酸及ALA的護膚品，均具控油、消炎及預防死皮積聚的功效。暗瘡皮膚人士可在潔面後使用含這些成份的護膚品，來刺激死皮及老化角質剝落，減低毛孔被堵塞的機會。一些含非刺激性的天然或有機成份的護膚品，都可避免肌膚受刺激而產生多餘油份的機會，達到控油的效果。由於皮膚發炎時會產生氧化作用，不但會刺激暗瘡的生長，亦較易留下暗瘡後遺症；所以暗瘡皮膚人士應使用含維他命A、C、E的抗氧化護膚品，來加快皮膚的新陳代謝，減低留下暗瘡後遺症的機會。


定期的肌膚護理療程

每天的日常肌膚護理，可保持面部潔淨，減低被細菌侵襲的機會。而定期的肌膚護理療程，則可為肌膚作深層的保養，大大提升肌膚的抵抗力。可每隔2至4星期進行一次含茶樹成份的面部護理，以增強控油效果。含水楊酸及乳酸的醫學煥膚療程，則有助皮膚角質脫落，並加速老化細胞代謝，減少油脂分泌，有效地收細毛孔及減淡暗瘡印，可每隔1個月或個半月進行一次。

1540nm波長的激光療程，亦有顯著的控油效果，可每隔個半月至2個月進行一次；而585nm波長的激光療程，則可幫助控制皮膚底層發炎的問題，可每隔3個月進行一次。

暗瘡問題不但影響儀容、自信及工作，若不妥善處理，更會留下暗瘡印及凹凸洞等後遺症。因此，應先請醫生檢查及處方藥物，養成每天清潔面部的習慣，並定期進行深層的肌膚護理療程，便可有效地消除暗瘡了。



**參考網址會知道更多
http://ladies.sina.c om.hk/cgi-bin/ld/nw/ main.cgi?action=subc at&c=86&subc at=99

粉刺，指人體皮膚上皮脂腺或毛囊的炎性病變癥狀，即局部病變時產生的能擠出白色或乳白色碎米樣粉汁的刺狀丘疹，也用來指代產生這種癥狀的疾病，通常會和痤瘡一詞混用，亦常專指青春痘。

[編輯] 產生原因
主要是由皮膚受感染，影響到皮脂腺分泌而成。當皮脂腺分泌物跟皮膚死皮細胞混合就會堵塞住毛囊，然後油份就會在此積聚。而皮膚上的細菌亦會在這個地方高速繁殖。慢慢受感染的地方會變得紅腫。
臉、胸、背和上臂都是粉刺常見的地方。同時粉刺常常於青春期出現，因為青春期男女的賀爾蒙分泌增多，當步入成年後粉刺便會減少。

取自"http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E7%B2%89%E5%88%BA&variant=zh-hk"

五種類型


1. 青春期暗瘡

年輕人在發育期內，由於體內分泌激素增加，使皮脂腺活躍，容易因為外來物的接觸而引起毛囊的刺激反應。再加上清潔、飲食、作息不當，令角質、油脂堵塞毛孔，毛囊皮脂腺內的暗瘡丙酸杆菌大量繁殖，因而造成暗瘡。

青春期暗瘡多分布於面上各處，形狀如針頭般大小，有些會在頂端位置呈黑色，是因為堵塞在皮膚表層的皮脂被外界空氣氧化所致。如以手擠壓，暗瘡會有乳白色或米黃色脂樣栓塞物排出。這種暗瘡可能會發展為膿瘡，其附近皮膚會變成潮紅色。如果膿瘡破潰，可能遺留暫時性的色素沉著或造成疤痕。

2. 緊張型暗瘡

長期緊張的情緒會導致體內荷爾蒙失衡，因而影響油脂分泌及造成暗瘡。 研究發現，緊張的情緒會令身體產生多種荷爾蒙，因而更會令暗瘡情況惡化。所謂 神經緊張，就是指生氣、情緒不佳、喜怒無常，當人的神經緊張時，身體的防禦能力會下降，因而令各種疾病惡化，故此連帶暗瘡亦會惡化。緊張型暗瘡散見於面上各部位，嚴重者面上會呈紅腫，暗瘡亦有膿包。

3. 成年人暗瘡

成年人暗瘡的成因比較多樣化，因為城市人飲食失當，每每導致體內消化系統失調，免疫力下降，影響腸胃及排毒功能，毒素因而積聚在體內，引發暗瘡。有些成年人因為工作關係需經常外出，由於紫外線照射過多，令皮膚乾燥缺水，皮膚會大量分泌油脂滋潤，可能因此堵塞毛孔；加上清潔不當，不能徹底去除積聚於毛孔內的污垢，最後形成暗瘡。

4. 化妝品暗瘡

因為工作的關係，不少女性每天都需與化妝品為伍，但原來具有潛在致暗瘡因素的化妝品可引起黑頭、粉刺或令已形成的暗瘡惡化，也可能造成輕微的毛囊炎症。這裡指的化妝品，包括美容、美髮、增白去斑、除臭等多種皮膚美容護膚品項目，常見的化妝品如粉底、胭脂，美髮用品如噴髮膠等，均可能堵塞皮膚毛孔而引致暗瘡。

另外，不當地使用化妝品或卸妝不徹底，均會阻塞毛孔，引發暗瘡或使輕度暗瘡惡化。

5. 聚合型暗瘡

由於延誤治療暗瘡而引起，特徵是皮膚受損的面積較大，分布廣，會反覆發作，由數粒暗瘡結節在皮膚深部聚集融合，顏色青紫，稱為「融合型」或「聚合型」暗瘡，癒後亦容易留有疤痕。


蘊釀期暗瘡


所謂蘊釀期暗瘡，就是指暗瘡生成之前的「必經之路」，如果你現在有以下的皮膚特徵，就必須留意了，因為皮膚下一步可能會出現令人煩惱的暗瘡呢！

1. 皮膚底層油脂粒

皮膚表面多油脂，令毛孔阻塞，下層聚集很多油脂粒，所以表面看上去似覺平滑，如果以手輕觸，則會感覺有沙粒凸起狀態。

2. 黑頭

是開放性的油脂粒，又稱為「黑頭」，大小約為 5 毫米。可以見到比毛孔更為擴張的開口，皮膚裡面填塞了含有黑色素的角質和皮脂代謝物，粉刺頂端部分呈現黑色。

3. 白頭

是閉鎖性粉刺，又稱為「白頭」，大小約為 1-2 毫米。因為毛囊閉鎖，外表上看不出毛孔，而且無法借外力擠出內容物，故稱為閉鎖性粉刺。

苦瓜係涼血的
所以係有用GA~

敷幾耐要視乎嚴重程度

P.S.：加蛋白可能會更好=]