去暗瘡question

護理

　　無論那一種暗瘡﹐日常護理都是非常重要的

　　外部護理

　　>>>日常洗面

　　溫水洗面﹐早晚2次。為了消炎﹐可以在一麥記中可樂大小的水中放一黃荳份量的鹽。怎樣才算適當﹖洗臉後不覺幹澀有不舒服的感覺就可以了。洗面的時候記得一定要輕力擦拭﹐尤其暗瘡皮膚﹐輕輕擦拭不要弄損皮膚就好。

　　洗面乳如何使用﹖

　　原則上﹐我不建議暗瘡皮膚使用。市面出售的洗面乳ph值都很高﹐無論廣告多麼吸引﹐含鹼量對於面部柔嫩的皮膚還是嫌刺激的﹐對于暗瘡皮膚就尤其如此了。

　　含鹼量高的洗面乳會非常“負責” 的洗去我們面部的油份﹐然後帶來更多的油份﹕我們面部的皮膚會維持一個巧妙的平衡﹐油份水份適中﹐保護皮膚。當面部被清潔的很徹底的時候﹐皮膚失水﹐油份會大量補充上來﹐令面部多油。當然用香皂洗臉頰更加糟糕拉﹗頻繁洗面和用不適當的洗面用品都是不適當的﹐千萬要注意拉﹗

　　>>>暗瘡消炎

　　暗瘡消炎﹐說實話我知道﹐但很難告訴大家。

　　在香港﹐我們經常用的是消炎水﹐有的具有消炎功效﹐有的還可以去印。

　　吃的是抗生素。而這些在內地來說﹐很難做到。

　　我會介紹2款藥用湯水﹐會對暗瘡有很好的治療作用的。

　　>>>星期護理

　　我建議的是一星期最少做一次facial﹐自己更要多做幾次面膜。

　　facial並不等於面膜噢。

　　市面上的面膜種類很多。對于問題皮膚來說﹐具體情況具體處理噢。暗瘡非常嚴重的朋友千萬不要做那種做了之後需要揭下來的面膜﹐這樣會非常刺激你的暗瘡﹐另豆豆破裂﹐瘡口增大﹐疤痕很難消除的拉。

　　一般來說﹐暗瘡很嚴重的時候﹐可以選用具有消炎作用的軟膜。暗瘡並不是很嚴重﹐但紅印很多的時候﹐當然要用去印功效的面膜了。暗瘡退的差不多﹐疤痕處處的時候﹐建議你用質地比較柔和的磨沙膏去死皮﹐加強皮膚的新陳代謝。

　　facial一般的步驟如下﹕

　　清潔面部皮膚

　　蒸面令面部毛孔放大 準備清潔油脂粒、黑頭、暗瘡。

　　暗瘡針清潔隱藏在皮膚底下的油脂粒、黑頭疏通毛孔。刺破已經成熟的暗瘡﹐去濃、消炎水消炎。

　　敷面膜消炎補充水份縮細毛孔。

　　清潔、搽緊膚水、日霜、防曬霜

　　如果有能力當然最好請專業美容師幫你處理﹐如果不方便﹐不妨自己做做。

　　蒸面﹐可用一小鍋燒水﹐不要令水大滾﹐只要它可以產生你可以接受的蒸氣就可以了。蒸15分鐘。然後拿鏡子﹐暗瘡針﹐棉花﹐酒精開始自己清除皮膚底層的油脂吧。雖然很疼﹐但是清理之後就不會再形成暗瘡﹐還是忍一下繼續把。

　　暗瘡針清理暗瘡的時候要小心﹐針頭刺破皮膚的時候一定要用酒精消毒﹐刺破不用大力﹐成熟的暗瘡很容易就會順著刺口被針頂套出白色的濃﹐然後消炎就可以拉。不成熟的暗瘡刺破之後﹐裡面的油核不會很容易弄出來。一定要大力套﹐才能將裡面的油脂感染的硬塊套出。用暗瘡針一定要做好消毒的功夫噢﹐暗瘡皮膚任何時候都不要用手指去擠按﹐手指帶有大量細菌﹐會令炎症惡化的。

　　不成熟的暗瘡﹐最好由專業人士處理。但是美容院的收費和服務總叫人卻步﹐最好的方法是等它成熟了﹐再處理它把。記得噢﹐不要處理所有的暗瘡。當然油脂和黑頭例外。

　　-----------內部護理

　　>>>日常飲食

　　戒口是一定的拉~忍不住﹖為了面子。。。還是忍忍吧~

　　海鮮、牛、羊肉是一定的拉。豬肉去脂肪﹐吃雞去皮﹐原因很簡單﹐減少油量的攝入

　　戒糖果/含糖量高的食物

　　少油少鹽少糖多菜健康飲食

　　>>>湯療

　　一) 沙參﹐淮山﹐蜜棗﹐蓮子﹐薏米﹐玉竹﹐杞子﹐茨實 浸半小時﹐+豬肉同煲一小時﹐飲湯吃渣。每日可做早餐﹐空腹吃﹐夜晚做宵夜。主要功能調理脾胃五腹﹐令身體保持平衡。

　　二) 水蟹1只﹐瘦肉4兩﹐山地1 兩煲1小時﹐飲湯。每日一次﹐每次1杯。

　　水蟹比較寒涼﹐一杯為限。不要多喝。水蟹清熱解毒﹐對治療暗瘡非常有效。

　　這兩湯﹐大家可以拿方再去找找相熟的中醫師根據自己身體的狀態增減。

　　常飲幫助消瘡﹐是很有功效的。

　　當然還有其他的湯水。比如雞骨草+蜜棗等等。

　　食療是很重要的﹐希望大家能夠通過湯水調理好身體﹐免除吃西藥有後作用的問題。

　　>>>西藥的臨床使用

　　1)TETRCYCLINE HCL CAPSULE 250MG

　　暗瘡比較輕微的時候使用

　　2)MINOCIN MY(MINOCYCLINE CAPSULES 100MG

　　4度暗瘡使用1粒 嚴重了用2粒 效果顯著﹐副作用少

　　3)DOXYCYCLINE HYCLATE TABLET 100MG

　　要飲大量開水﹐副作用多 根據情況可以增減

　　4)ROACCUTANE 保膚靈

　　副作用非常大﹐一般不建議育齡人士使用﹐會造成畸胎。但效果非常顯著﹐嚴重暗瘡可以斷尾。演藝屆人士常用。

　　這四種西藥都有一個共同的特點﹐忌牛奶﹐鐵類食物﹐鋅類食物﹐不能與胃藥同吃。要求服藥期間避免照射陽光﹐不吃避孕藥﹐不懷孕 最後類藥﹐更在三年內不能生育BB。食後都需要大量喝水﹐皮膚會比較干燥脫皮﹐需要加強保濕。這是醫生處方藥物。

　　坊間(香港) 可以隨意購買的暗瘡藥物有﹕

　　DALACIN T暗瘡水($75)﹐退的比較快。但整體效果不明顯。

　　日本白兔牌暗瘡膏($85)

　　CARLEOS嘉露士($5

　　OXY 10+5 ($32+41)

　　DIFFERIN($120)

　　ORIGINS($100)

　　新理($7

　　莎莎可以購賣的暗瘡膏﹕

　　SKIN DOCTORS($180)

　　SANS SOUCIS($131)

　　痘立消($150)

　　但是這些暗瘡藥水對輕微﹐比較小的暗瘡療效比較好。都具有消炎的功效﹐但有的會比較刺激皮膚。含BENZOYL PEROXIDE成份的﹐最容易引起敏感。

　　個人以為﹐美國的DH暗瘡護理系列最能消炎﹐淡化暗瘡。

　　>>>日常排毒

　　通俗點說﹐就是排便。一般暗瘡朋友都有排便不正常的問題。什麼是正常的排便呢﹐普通人來說﹐每日定時排便為之正常。暗瘡也是身體毒素多的一種表現﹐所以排毒對暗瘡朋友十分重要。

　　會令人肚瀉不已的減肥用品﹐並不贊成大家使用﹐傷身體是一定的了。

　　介紹大家用乳酸菌作為每日飲料﹐促進排毒。記得原味﹐不含糖噢。

　　我經常自己配草茶喝。常用的藥材是決明子。你也可以根據自己的身體﹐每天早上泡草藥茶來調理一下噢。

　　3疤痕的處理

　　>>>鐳射除疤

　　>>>彩光除疤

　　>>>注射膠元蛋白

　　我的建議﹕

　　>>>自己做的磨沙膏

　　1) 麥片5湯匙、蜂蜜1湯匙、蛋白湯匙 攪拌機磨成漿狀。

　　放在密封容器內置於雪櫃內冷藏。

　　沖澡後﹐取一湯匙。用手肚均勻的插在面上﹐輕力緩慢磨擦面部皮膚﹐包括暗瘡皮膚﹐然後靜置15分鐘﹐待面膜幹了﹐面上有緊致的感覺後﹐用溫水慢慢洗淨面膜﹐插上緊膚水﹐面霜。

　　解說﹕麥片要用不含糖的原麥片。麥片含豐富的維生素和纖維。維生素E對皮膚相當有益﹐纖維攪爛之後會形成比較細小纖維粒子﹐輕力磨擦下會幫助去死皮。蜂蜜可以滋潤表面皮膚﹐幫助鎖取水份。蛋白會令皮膚緊致恢復彈性。

　　沖涼後﹐面部皮膚因為熱氣蒸騰熱水洗滌﹐皮膚毛孔張開﹐麥片蜂蜜蛋白面膜會幫助磨去面部死皮﹐促進皮膚的新陳代謝﹐淡化疤痕﹐其中營養﹐則會令幫助保持面部水份﹐面部水份平衡﹐油份就不會大量增加﹐問題皮膚不會惡化下去。這裡提醒大家注意的是﹐皮膚的清潔和保持水份是很重要的。

　　>>>補充膠原蛋白的食療

　　有條件的朋友我會建議你多吃些燕窩﹐花膠﹐雪蛤。

　　其他的朋友也不必擔心﹐貴有貴吃﹐平有平吃。我建議大家經常做以下的湯水滋潤皮膚﹐補充膠原蛋白。

　　最簡單的﹕冰糖燉雪耳

　　雪耳又被稱為平價燕窩﹐它對皮膚的功效是和燕窩不相上下的噢。懶得經常下櫥的朋友可以一次做一大煲。然後放冰箱內﹐每天早晚吃一小碗當然是最好的了。但是注意噢﹐冰糖的份量不要太多﹐怎麼也是糖﹐有增加肥胖的風險﹐而且轉化成油份出現在面上就得不償失了。