想請問一下, 有什麼方法可令腸胃好d呢?

首先一定要少食辣 少食熱氣油膩野 同埋凍野都飲少D
呢D野都對腸胃唔好
我就係好鍾意食呢D野, 所以腸胃&消化系統比較差
最緊要都要多D飲水
再者可以睇中醫調理下身子, 腸胃好D, 個人既抵抗力都好D
我呢排腸胃炎, 連奶類野都唔食得飲得
所以奶類野可能都唔可以食太多! (唔係唔食得, 不過唔好食太多)

清淡為主,
少食...
凍野
炸野/肥膩野
零食
一日一個水果,
8杯清水