我係迷患上暴食症?

首先 ~ 你節食減肥已經係錯, 真正減到肥唔係節食, 係懂得揀嚟食,
你只要正常既食法, 但唔好食油份既食品, 甜品, 或高脂食品, 例如...
蛋糕, 油器, 零食, 快餐, 汽水......你要懂得那一類食品含脂肪量, 例如...
甜餅比咸餅高脂肪及有糖份, 最好食餅就揀咸餅, 食麵就最好食湯麵,
湯麵比炒麵少油, 但唔好飲湯, 去酒樓飲茶, 就唔好揀....多油既點心,
如....鳯爪, 排骨, 鴨腳扎, 雞扎.....最好介, 揀腸粉或叉燒包, 但也不要
食太多, 食油菜要走油, 食蛋最好食烚蛋或蒸蛋, 唔好食煎蛋或炒蛋,
只要懂得揀食物, 無需要節食, 都能得到收獲. 總好過你太急減磅, 節
食係減得快, 但做成有反效果, 好似你呢個情況就係, 因為有一段期間,
你完全食唔夠, 身體機能會唔識應, 所以會做成節後既暴食症, 你最好
嘗試用食無脂肪或低脂食品, 低脂食品無高脂咁吸引, 味道無咁強, 咁
樣可令你食小番未定!!! 若然唔可以, 你就要去睇醫生, 好過攪壞自己
個身體, 因為長期食完又嘔, 對食道做成傷害, 對腸胃都得唔到正常的
發展.

不可能長期迫自己不食鐘意的食物,反而之後會吃多左,因為心急想瘦,想好快瘦到,你只要慢慢來,吾好諗瘦減肥,可能會受人影響,一諗就會比自己壓力,照番以前咁食野,放鬆d,因為一急緊張會影響心情,心情吾好又會暴食,越係好急迫自己越係做吾到想要的事,可以照吃,但要適可而止,如覺得好飽,停吾到,放鬆自己,可以同其他人好開心咁吃,因有人同你一齊食心情又會吾同,久吾久可以大吃一餐都得,食野係人最開心的事,每個人都鐘意,如果無得吃就會吾開心.會導致好多心理病.

你不要想太多,只要想健康,慢慢來,得閒做下運動,如果最後都吾得,就要靠醫生,但真係最後都係要靠你自己去克服,多d接觸開心的事物,初初係幾難克服,慢慢就會做到.

很明顯是心理問題，但也發生在很多女性身上，尤其是少女，最大因素是環境形成，我猜你還在求學期間，是發育時期，這段時期身體需要多些營養去供發育，新陳代謝亦會強些，所以吃身體所需的是不可少的，但多餘的就要節制，一日三餐不可缺，早餐要吃九成飽，午餐吃八成飽，晚飯吃七成飽切忌吃宵夜，兩中間如想吃東西，可選水果當小食，在吃東西之前多飲水，因為水份也可佔了胃的一部份，早睡早起，每天早上保持適量運動是重要的，不要讓自己有無聊的時候，多動雙手做事，必讓手有空去拿食物，多作郊野活動，身體得到定時定量飲食和運動看起來自然就會容光煥發，精神美麗的了，相反就是肥胖，精神都出毛病，依足這些健康之道去做一定收效，如果不成情況再差就要去找醫生了。

連你自己都覺得唔對路啦!
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是否扣喉或者嘔喱D徵狀上啲細節已經唔係重點嘞!
快快去睇醫生啦!
不過,睇私家啲心理醫生,實貴到飛起。
睇普通門診,講晒你D失常情況,請醫生轉介政府啲專科吧!
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P.S. 能否坦誠跟家中長輩商量一下?由他們陪同一起看普通科呀! 因為有大人在較可行/較穩陣,若家人不信妳出了毛病的話(因為暴食症咁新興的病變,老一輩的未必認識。),妳也要懇求他們陪妳往門診走一趟,正所謂無事睇咗會安心,有事早D睇早D醫可解憂困,同時,害病時最好有家人支持,點會亂咁作嘢呃D屋企人。
它並非絕症,但唔理佢妳就有排頭痕,讀唔到書兼唔駛旨意有覺好瞓!
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病向淺中醫,唔係傷風打乞嗤,殊非一椿小事!
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算係暴食症
你而家第一時間要睇心理醫生