蛀牙好嚴重...點先可以減少

漱口水唔可以日日用ga..
因為口腔裏面分益菌同有害ge菌.但漱口水會咩菌都殺
所以牙醫都建議唔好日日用漱口水"
一日真係起碼要刷兩次牙．
因為而家我地食ge野大多都係有好重染色素同有害物質
同以前好唔同!! 幾乎每食完一次野就要刷一次牙"
你蛀牙ge主因我唸都係因為你食野方面有問題.
刷牙方式要上下刷
唔好左右刷 (一再提醒!!) 因為上下刷先可以將牙鏠入面ge污積刷除..
同埋唔使好大力刷ga !! 小心刷到牙肉"
提醒你..刷牙ge黃金時間每次係 2分鐘
切記只係刷牙唔夠!!要加漱口水同牙線!!
而牙線好多人都以為係食完野先用.好似牙簽咁
其實係太錯特錯!!
牙線係刷完牙用ga!! 記得喇~
而家補牙好左好多.有白色(近似牙齒顏色) 已經唔同舊時銀色之類"
所以補左都唔覺"
唔好覺得補牙唔好就唔去補..一蛀左就要即刻補!!如果唔係會越蛀越深..

最新哥種補牙牙膏都係岩推出.(我記得好似話七月先係英國推出)
仲係試驗階段.成功的話遲d 就會推入世界市場.港澳亦會有得賣
我覺得你唔使咁急住買
因為可以等多D人用完之後俾意見先"

以上完全為個人意見" 希望幫到你啦~

多謝你呀 =)
明左好多野..去左睇牙齒啦...
好彩都唔係太嚴重..
到而家先知刷牙係上下刷tim..好遲鈍 /______\

不要怕睇醫生一定要整番好先, d菌好厲害好快整爛晒成棚牙.

我用呢個程序刷牙後，最近呢八、九年都無蛀牙，
不過每年都會檢查牙同洗一次牙.

牙齒好多時牙縫有菌之外, 舌面都有好多細菌,
最好先用牙線去除牙縫食物渣, 才刷牙仲有一定要刷埋舌面,
咁樣就會乾淨好多, 保護效果會好好多.

希望 你有健康牙齒伴一生 :)

你可以分兩方面同時去做

1. 搵牙科醫生補番好哂所有D蛀牙，一隻不漏！

2. 注意刷牙質素。
刷牙時，每一吓都係由牙肉向牙齒刷過去。
即係，刷上面D牙齒時，每一吓都係由上向下刷。
刷下面時，係由下向上刷。
裏裏外外都是！

有難度。但非常有效！
原因是，每天都在幫牙肉做運動。
有健康嘅牙肉，才會有健康牙齒。

非常多謝 當年教我刷牙的護士
每次都是 one by one 教足1個鐘
教咗我3次
令我畢生受用！

其實聽你咁講你應該係蛀得好勁嫁啦
可能已經係入到去齒齦果一層
即係都算好嚴重,,我就建議你快d去睇牙醫啦.
你話你唔想成日補牙即係你都補開嫁啦
最好同牙醫講埋你有d咁既事
可能你本身d牙出左d問題

聽你話你不斷刷牙同漱口.其實刷牙都係幫你中和返食完野之後口腔入面既酸
漱口幫你殺死d菌
基本上係完全同康復牙齒扯唔上關係嫁..而且你宜家蛀到咁厲害
一食完d細菌就即刻侵蝕你隻牙d內部組織啦((酸會令細菌活躍))

講到蛀牙好基本要早晚刷牙啦.其實最好係每餐之後
因為一食完野就會有好多酸令d細菌活躍
仲有.唔好食咁多糖+汽水+咖啡
食多d含鈣既野..飲奶是不錯的..但係一定要做運動
因為做運動先會吸收鈣,另外要曬太陽.,幫助身體製做維生素D
差不多啦~~

講開咩補牙牙膏我就冇聽過亦不太相信
市面好多野係為求利益不擇手斷.
試諗下果如一個一用補牙牙膏..佢唔係全部牙都蛀嫁啦
唔通牙膏識得分邊隻牙蛀左邊隻冇蛀到
而決定補邊隻又唔補邊隻咩?
即係一補就補哂全部咁咪即係我刷得多補得多
咁有d冇蛀既牙咪刷大哂=.=

所以最後我都提議你去睇牙醫!!