早上要食得有營養...最好無糖豆漿+一反面包....
早上食餅乾就5好啦!!餅乾到好肥!!
夜晚吃拾菜
..得!但5好日日到禁
如果想個半月減20-30Ib..不防喝營養代餐..利代餐
我自己到用營養代餐...係營養代餐....係冇副作用,,,,
!!絕對不是減肥藥個d~~
我初初喝左3星期...已經減左3公斤到...身體部分到收都寸數。
我依+喝左2個月...由67公斤下降到62公斤...可以減到坐圍先開心。
佢係用代餐幫你減....姐係用SHAKE利代替早餐、午餐....中有其他產品等....
它們的特點都是低熱量,健康的代餐,可以提供質量均佳的蛋白質、維生素與礦物質。
資料參考:
http://www.guideyouhealthy.net/cht/
http://www.wretch.cc/blog/herbalife&category_id=253154
希望幫到你^^
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