我究竟係精神緊張定係氣管問題

緊張過度有時會出現如氣喘、手心出汗、頭痛、想吐等等的情況，但至於是否和你的哮喘有關，相信要醫生幫你check才可以碓定。你是否每次諗嘢都會覺得好緊張呢？此情況持續了幾耐呢？可以自己抒緩到嗎？例如當你覺得緊張，有以上你覺得唔舒服的時候，可以試吓做心呼吸、行開飲抔暖水、聽吓Ｄ輕鬆嘅音樂之類，如有改善就應該問題不大，但如果自己做過以上種種事情都抒緩唔到，你便要嘗試找其他的協助了，如家庭醫生、社工、心理輔導等等。記住，身体係你自己嘅，有問題最去早D去解决，唔好拖呀。因為有好多情緒有問題的人起初都是由這些小小的情況發展下去的，在找尋協助的同時，最好一同找出令自己緊張的源頭，嘗試學習放低，才是最切底的辦法。
希望你會好快冇事！

你有冇以下症狀：想死，失眠，濫藥，幻聽，飲酒，失業或工作大壓力，有人想害你，經濟有壓力。如果有就立刻到急症轉介入精神料，不要拖。

1係精神太緊張======反正事情不致死====你又必變為緊張..未發生事勿去想====否則變了你有警恐症=====今天不好去想明天==明天不好去想昨天====昨天不好去想上個月=上個月不好去想前年事===否側一生難安樂



請各位凡醫學知識==勿用5分