✔ 最佳答案
緊張過度有時會出現如氣喘、手心出汗、頭痛、想吐等等的情況,但至於是否和你的哮喘有關,相信要醫生幫你check才可以碓定。你是否每次諗嘢都會覺得好緊張呢?此情況持續了幾耐呢?可以自己抒緩到嗎?例如當你覺得緊張,有以上你覺得唔舒服的時候,可以試吓做心呼吸、行開飲抔暖水、聽吓D輕鬆嘅音樂之類,如有改善就應該問題不大,但如果自己做過以上種種事情都抒緩唔到,你便要嘗試找其他的協助了,如家庭醫生、社工、心理輔導等等。記住,身体係你自己嘅,有問題最去早D去解决,唔好拖呀。因為有好多情緒有問題的人起初都是由這些小小的情況發展下去的,在找尋協助的同時,最好一同找出令自己緊張的源頭,嘗試學習放低,才是最切底的辦法。
希望你會好快冇事!