如何快速除疤和減肥??

很高興能成為HAPPY SO 的見證者之一，因為這表示我瘦身成功了！
其實家裡是從事藥品的經銷商，也經銷過很多瘦身的產品，而長期想要減肥的我，當然就成了這些瘦身產品的試用者，但因為工作的關係，所以常常都很晚吃晚餐，而且一吃完就上床睡覺，再加上飲食習慣不正常，有時大吃大喝、有時節食，造成體重忽上忽下，也一直沒有辦法真正瘦下來。
　　在一次我們公司與TINA老師合作企劃案的機會下，我終於求救於TINA老師，看著TINA老師苗條的身材，我也好想瘦下來喔！老師很有把握的一口就答應我，一定會讓我瘦下來，剛開始我也抱著半信半疑的心態，想說真的會有這麼神奇的產品嗎？後來我一步一步照著營養師的方法，從填寫資料，讓老師知道我的體質與發胖的原因，到每天吃營養師開給我的菜單，體重與體脂竟然在不知不覺間，就開始慢慢的往下掉，大概兩個月的時間，我就瘦了7公斤，體脂也下降到25，所有的人看到我都嚇了一大跳，說我好像變了一個人，說真的，瘦下來的感覺真的很好，不僅穿衣服好看，整個人也更有自信了，最重要的是，瘦的很健康，也學習到了正確的飲食方法。
從9月減肥到現在，體重都沒有再回升，這是令我最開心的事，雖然現在我的體重離我的標準體重還差了二公斤，但我相信再過不久，我一定會成功瘦下來的！這真的是一個很好的產品，再搭配專業的體重管理師，我很希望能推薦,給所有想減肥的人，只要你肯跨出那一步，一定讓你

減肥--其實可以很簡單...少吃多動
先從運動說起~~
根據研究指出:如果只是想減重，單從飲食控制下手就可以了，因為它的效果和節食加運動一樣好
,所以關鍵是在飲食控制
而所謂的飲食控制是要控制好熱量，進的少於出的
另外，3餐要定時、定量，像您是上大夜班也沒問題，起床後的第一餐就是你的早餐，大約4-5小時後是你的中餐，你的晚餐至少要在睡前4小時前結速，並且均衡營養，6大營養都需攝取到並且適量，身體代謝正常，才可以把多餘的脂肪代謝、燃燒
依照這些原理，我2各月瘦了6公斤、體脂肪降8%，終於瘦到該瘦的地方
哇...夏天到嚕!!更是要好好減肥一番嚕!!
看著外頭的艷陽、一切都是如此的明亮、美好
此時當然能穿著小背心、熱褲、短裙，一定非常有自信心，也將會是萬眾矚目的焦點喔
一點ㄦ都不遲，趕快下定決心減肥吧!! 美好的夏天會等著您的喔!!
祝福您能成功變成窈窕美人
提供以下網站，裡面有很多很棒的觀念，可以讓您變瘦、窈窕、美麗、健康，可以去逛逛喔

除疤!
薔薇果精油滿有效的唷!
你可以參考這個網址^^
http://shop.ekeo.com.tw/ami10192003/shpgs-31183358360-1071822552553.html

如果要瘦身的話!

我本身從事過養生美容行業，以我專業人士的角度，加上自己本身也愛漂亮，所以對於〝如何減肥〞還滿在行的。我用很簡單的觀念跟大家分享！
重點是在於〝如何瘦的健康〞這才是學問。
想跟大家分享一些〝正確〞的觀念！且『由內而外』或者為什麼那麼多人，常常在倡導〝體內環保〞？
減肥最重要的就是〝健康〞，所以要減肥一定要調整體質，體質調整過來，自然就會瘦下來，以後也不會有所謂復胖的問題。
可別為了愛漂亮而賠了健康，那我完全不贊同。
最省錢的方法小敏整理出〝三多、五不〞，提供給您做參考，相信你應該也聽到不想聽了。
《一》 不熬夜。→身體機能以及代謝會受影響。
《二》 不吃油炸的。
《三》 不吃宵夜。(這是大忌)
《四》 少吃澱粉類。(例如米飯、麵包這一類)
《五》 不吃零食(零食幾乎都是碳水化合物)。
《六》 多吃青菜水果。(有豐富的維生素、纖維質，幫助排毒素、排便)(推薦活菌
《七》 多喝水。（早上起床最好先喝一杯水，因為這杯水會刺激結腸幫助排便）
《八》 多運動。(瑜珈、太極、慢跑等…)
《九》 天天養成大便的習慣，這樣毒素才不會停留在體內。根據小敏的經驗，十個有肥胖問題的人，百分之九十以上都有宿便的問題。((推薦藍綠藻，參考http://shop.ekeo.com.tw/ami10192003/shpgs-1613116336-107281752168.html
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《十》補充營養。(減肥身體也需要營養才有辦法減肥唷)
以上小敏推薦的〝三多、五不〞，只是在叮嚀小細節而已，其實一點也不困難。
相信這樣應該就會有不小的成效。
像我自己本身不會花錢去看醫生，因為醫生頂多開藥，最後自己沒在持續吃下去，還不是復胖，甚至還比之前還胖(產生溜溜球效應)，換得這種下場何必呢？
小敏整理出來，覺得可以輔助的方法如下，但是每個人體質不一。

○由於之前花大錢學了養生方面觀念，所以在這跟各位分享一些經濟實惠的觀念。 提供免費諮詢！

如何治療減重停滯期
許多有減重經驗的朋友都會抱怨剛開始減重時速度都非常快，但過一兩週後就會進入停滯期，要解決這問題是要從--藥物動力學來下手，一般西藥成份的減肥藥，其藥物的受體和身體細胞的受體之專一性非常的高，如果短時間內經常使用同樣一種藥，很快的會使受體間的敏感度下降，臨床呈現出來的就是抗藥性之產生，目前我們可以用一些不具感受體的天然配方，或是多重感受體之配方，輪流交替使用，便可有效降低減肥過程的抗耐性及停滯期.

有一位簡小姐，就屬於易胖體質，過年期間稍微沒有控制，體重就增加了２公斤，在朋友的推薦下，她開始吃一種含有綠橙萃取物的健康食品，一天只要吃一顆，她本來也半信半疑，但想想一天只吃一顆，三餐又可以正常飲食，她乾脆試試看，結果還真的蠻有效的，簡小姐說，雖然不是狂瘦，但一天都可以瘦個0.1公斤，十天下來就瘦了一公斤，半個多月之後，多出來的２公斤就不見了，身體也沒有任何副作用。

綠橙就是綠皮柳丁，也有人稱之為苦橙，綠皮柳丁含有欣樂芬素，醫學研究證實，欣樂芬素有助於脂肪燃燒，提高新陳代謝，可用來治療代謝障礙型肥胖症，以及防止減重後復胖的功效，是有助控制體重的一種成份。若調製成健康食品，比例調配得宜，的確可以發揮減重的效果。

部落格~劉伯恩醫師發表的文章
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MUQSOraVH0ZLNEaqZZePRg--

參考資料
減重團隊