食完飯之後

<<飯後常識>>
以前一直以為食飽飯之後再走動，會有助消化，結果事實再反，飯後嘅禁忌，提供俾各位親愛的網友參考：
(1)不宜急於吸煙：據專家表示，飯後吸一支煙，中毒量大於平常；等於吸十支煙嘅總和。

(2)不宜馬上食生果：飯後馬上食生果，好容易形成胃脹氣，所以食生果最好係飯後1至2小時，或者係飯前1小時。

(3)不宜立即飲茶：因為茶葉中含有大量嘅單寧酸，哩種物質進入胃腸道之後，可以使到食物中嘅蛋白質變成不易消化嘅凝固物質。

(4)不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，更容易引起胃下垂。

(5)不宜馬上沖涼：飯後沖涼，四肢、體表嘅血流量會增加，胃腸道嘅血流量相應減少，從而使腸胃嘅消化功能減弱。

(6)不宜百步走：人地成白話:飯後百步走，活到九十九，事實相反。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質嘅消化吸收。

(7)不宜立刻瞓覺：飯後立即瞓覺，食物唔能夠好好地咁消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。

飯後不宜馬上沖涼：飯後沖涼，四肢、體表嘅血流量會增加，胃腸道嘅血流量相應減少，從而使腸胃嘅消化功能減弱。
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006070301624
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食完飯之後即刻沖涼會肥D.