有甚麼方法可以預防?

你想預防甚麼?
如果是預防流感 :

流感症狀遍全身

流感病毒主要經空氣傳染，潛伏期為1-3天，期後患者會出現的症狀包括發高燒、頭痛、乾咳、鼻塞、流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛或/及痕癢、全身肌肉痠軟等徵狀，因症狀和傷風非常相似，很多人會把兩者混淆。但感冒病毒一旦入侵人體便會減弱身體的抵抗力，增加有害細菌感染而引起嚴重併發症的危機，如支氣管炎、肺炎及腦膜炎，更有可能導致死亡。

　 傷風
感冒

傳染途徑:
空氣
空氣

徵狀: 1. " 口水鼻涕一齊來"
1. 發病較快，病人常有周身痠痛，雖然有時也會流鼻水

2. 症狀是局部
2. 症狀遍及全身

康復期:
數天後就會康復
大約一星期可復原



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預防「流感」

最有效預防流行性感冒的方法，莫過於注射流感疫苗。香港的流感高峰期，通常在1至3月和7至8月間，而流感疫苗須於注射後約2至3星期才發揮效用，因此最好在9至11月前注射。世界衛生組織每年都會預測該年最有可能發生的流感病毒，而疫苗則按此而生產。因此，我們每年都要注射疫苗，以對抗經常變種的病毒，確保健康。


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FAQ 常見問題:

Q : 注射流感預防疫苗後，還會患上感冒嗎？
A : 不會，因為用來製造疫苗的病毒都已被殺死。事實上，普通傷風和流行性感冒是不同的。有些人可能會因為傷風而出現流鼻水及打嘖嚏等類似感冒的病徵，而誤會疫苗不能保障他們。其實真正感染流感病毒的人會發燒達39° C或以上，而且身體的抵抗力會減弱，甚至可能引起支氣管炎、肺炎等併發症。
Q： 如果正在發燒、打噴嚏或長期使用哮喘、血壓、心臟葯等，可否注射流感疫苗？
A : 打噴嚏、流涕是不妨礙注射流感疫苗，而長期使用哮喘、血壓、心臟葯的人，都應該接受流感疫苗注射。因為他們都屬於高危群，很容易因流感而引致併發症。發燒、受急性感染或慢性病正在病發中的人，則應該延遲注射。
Q : 甚麼時候最適宜注射流感疫苗及為何要每年注射一次？
A : 最佳的接種時間是每年的流感高峰期前，通常北半球的地方(例如:香港)應該在9至11月前接種。從世界衛生組織(WHO)的全球監測顯示，每年流行的病毒品種會有所不同，而且流感疫苗的免疫力通常只能維持1年，所以每年接種是必需的。而每年注射疫苗是不會影響身體的免疫系統，也不會增加不良反應，反而會鞏固身體對抗流感的能力。
Q : 注射流感疫苗後，身體會有不適嗎？
A : 不會，注射流感疫苗後，仍可如常工作、活動。祇有極少數人會輕微發熱或在接種處有輕微的紅腫。

備註 **以上資料只供參考用途


如果是預防中 暑:

經 常 留 意 天 文 台 發 出 之 天 氣 警 告 ， 在 炎 熱 天 氣 下 應 採 取 措 施 ， 以 防 中 暑 :

1. 在 室 內 盡 量 打 開 窗 戶 ， 利 用 風 扇 或 空 氣 調 節 以 保 持 通 爽 涼 快 。
2. 避 免 在 濕 熱 的 環 境 下 作 劇 烈 運 動 ， 應 選 擇 室 內 通 風 的 場 所 進 行 。
3. 如 要 外 出 ， 可 穿 淺 色 、 寬 鬆 和 通 爽 的 衣 物 ， 戴 上 邊 帽 子 或 傘 以 阻 擋 陽 光 直 射 及 幫 助 散 熱 。
4. 在 酷 熱 的 天 氣 下 ， 不 應 作 長 程 的 登 山 或 遠 足 等 活 動 。
5. 戶 外 活 動 最 好 安 排 在 早 上 或 黃 昏 後 。
6. 應 補 充 足 夠 水 份 ， 以 防 脫 水 現 象 。
7. 避 免 喝 含 咖 啡 因 （ 例 如 ： 茶 或 咖 啡 ） 和 酒 類 等 利 尿 飲 品 。
8. 不 應 留 在 停 泊 了 的 車 子 內 。
9. 若 有 任 何 不 適 ， 應 立 即 向 醫 生 求 診 。

資料來源：

如欲知道更多健康知識，請致電 2833 0111 衛生署2 4小時健康教育熱線。

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預防什麼?