請問生完幾耐肚皮先會收返?

如果你想健健康康去減肥，減完肥唔會再肥返，一定要注意飲食均衡，營養足夠。
減肥是要避免攝取過多的熱量，不如你去le個網頁睇下丫
佢地既顧問幫我一個星期減3磅, 三個月總共減左18磅，仲減埋個車軚，而且重改善埋健康添!!
無藥食又安全, 又簡單經濟, 我相信, 一定會幫到你

減肥最重要
1)先解決便秘問題
2)嚴禁宵夜
3)不吃早餐反而脂肪增加
4)油炸的食物美味可口，甜品亦令人想一吃再吃
5)在家中進膳的確能更有效控制卡路里
6)輕鬆減壓
7)決心和耐力
8)餐前一碗湯
9)堅守「一日三餐」
10)每餐七分飽


減肥得一樣野要注意
就係要揾一個容易跟同埋可以keep住跟既方法

黎多一個就係
要揀一個可以吸收到足夠蛋白質
同可以提高新陣代謝既方法

身體需要既蛋白質
蛋白質分兩種
一種係動物性蛋白
一種係植物性蛋白

植物性蛋白會比較好
因為唔會附加過多既脂肪同埋膽固醇

植物性蛋白中
大豆蛋白係最好架
所以食多ｄ大豆類食品對身體好

同埋身體需要蛋白質去建立瘦肌肉組織
唔仲意肌肉?
千其唔好咁諗
因為身體既瘦肌肉組織決定左你既身陣代謝
即係你每日可以燃燒卡路里既能力
當然係越高越好啦

同埋身體需要吸收到足夠既蛋白質
先可以燃燒脂肪架

**********大部份人減肥個時都一定會問
要幾耐先有效

減肥除左要用一個可以吸收到蛋白質既方法
另一樣就係要健康

好多人會諗住慢慢減就係叫健康減肥
但其實一個真正既健康減肥
應該係減肥之餘可以改善埋你身體既小毛病
例如便秘, 容易感冒, 腸胃敏感, 經期不定, 等等等等

要做到咁
唯一方法係從根本改善身體既健康
重新啓動番身體正常既運作
例如便秘既, 就要訓練番排泄系統

咁講左咁耐
點先叫從根本改善身體既健康呢
身體由頭到尾到係由細胞組成架嘛
所以一定要用一個會令細胞健康既方法
要令細胞吸收到佢需要既營養
記住係細胞需要既營養
唔係自己仲意食既食物

細胞營養足夠, 就可以改善佢自己既新陣代謝系統
從而重建身體正常既運作
改善小毛病

到時, 你就真係健康減肥勒
又健康左
又瘦左 ^0^


*********生完BB修身修得重快丫

你個ｄ妊娠紋可以用纖幼霜
可以收得好好架

一dd人啦!
首先要減咗磅先!!!
我e+生咗2.5月, 去番以前嘅磅數個幾月喇
仲有少少肚, 仲係有d鬆
不過人人都話收得快, 個肚細喎~

我自己就無去減肥,啱啱生完我自己望見個肚皮有一大團軟林林嘅肉自己都嚇一跳,我咗

bb嗰時條腰最粗係３４吋，我有咗bb期間日日晚上都會搽肚紋膏，打圈十分鐘，到我出院

時我去買咗個細碼腰封，腰封有三排扣，最初先扣最出嗰排，晚上都要搽肚紋膏，可以嘅

話訓嘅時都唔好除，幾日倒你會覺得個腰封鬆咗，咁就可以再扣第二排扣，我自己都係

咁做，個肚皮無紋，而且好快回復未生嗰時，最緊要係要有恆心，唔好cool cool下唔cool,

而搽肚紋膏都係要配合一齊做效果先會好ar!(屋企人教我ar），我生兩個bb都係咁做，最重

要出院後就要做啦！

我生完之後大約3~6個月,但都好睇自己,因為每個人都唔同,有d mami生完都仍然食很多野,想減都難.我一生完,返到屋企即刻用肚"cool".一得閒就"cool".早晚用"監"欖油揸肚一次,順著打圈按一分鐘,可收肚及幫助肚子沒那麼乾.因為生完又鬆又乾,我生完六個月已回復未生時的身形及磅數了.多口提提,如果肚子出現了妊娠紋是很難消失的,所以由未出現時,用"監
欖油早晚揸一次,可大大減少出現的機會(慳返買去紋膏,二百幾蚊支果d).不過臨生時肚子太大的話,多數都會有的.