點先可以減少D壓力呀?

我有個朋友借左一本書俾我睇, 叫做 “我的頭髮不見了”, 個作者講自己由細到大都好大壓力, 所以佢寫本書希望其他人唔好禁大壓力.

本書好多圖畫, 最啱d又忙又想睇書的人, d畫都幾得意

佢個Blog : http://hk.myblog.yahoo.com/prince-thomas

"大眾"同"天地"都有得買

不過, 我在"天地"website check過...連個人地個名都入錯: "頭髮" 入錯了 "頭發"…超低能

現在下列website可以online訂購
http://global.yesasia.com/b5/PrdDept.aspx/code-c/version-hk/section-books/did-3591/pid-1004890337/
http://www.bigappleclub.com/big5/book.php?book_id=1279

睇下啦, 應該幫到你

聽歌睇書聽音樂去旅行的確可以舒緩壓力，但我覺得將唔開心講晒出先係最好方法。屋企唔開心可以同朋友呻、返學比人恰可以同同學或屋企人講、返工辛苦唔開心可以同同事一齊講D壞人是非，將不滿吐晒出，唔好留心邊，咁就最舒服。

我曾經聽電台講,如果人有壓力,最好做一些伸展運動.
因為它講人做運動這一刻,人的腦神經每分泌一種叫做[嗎啡]的物質.
這種物質會令人有種興奮的感覺,沒有壓力感覺.

you may do some exercise. Besides, you can read or listen to music. Somtimes, go out with friends. You can also share your feelings with your friends.

聴下D 歌 ; 睇睇書等等都可以減少D壓力