如何訓練肛門括約肌？

你要聽住音樂
之後有節奏地收縮用放鬆
岩岩開始既時間可以聽古典音樂
練到咁上下可以聽rap歌
再勁d就聽日文歌
因為多數你都唔會知佢一輪嘴講乜
最高境境就係聽周杰x
因為佢真係唔係唱歌,佢係狗up

2007-06-19 20:43:54 補充：
to:咩咩鏡你話?我地覺得答得好先揀內咩鬼傳?我d問題係得幾個人答實要揀我次次都揀佢地咩?sai氣啦你....問問題揀人最佳都話衰冇病下話你你知唔知yahoo知識既機製呀

2007-06-19 21:33:34 補充：
練得唔好既話機能會倒退到bb仔既狀態!有機會要做手術整番個假括約肌或者要整造口tim!

我給負評，不是因為這是膠問膠答，而是這的確是有得練的！你可以上網找找「提肛」怎麼做，這是練氣功要學的。

照你既意思姐係要另個patpat大隻d
咁樣你可以請教下"bps"
我平時見佢行路時會發出d聲音
例如係,「銀牙銀牙」
睇黎佢已經練到好勁
如果練得唔好既話,
就會好似「鬆哥」咁
行路時,個c眼好似就要開咁