有咩方法係平時係屋企都做到 又練到腹肌??
仲有 有d咩運動又可以呢????
唔該哂大家~
想練腹肌 但係唔多識~~~~請入黎教下我~~~~
2007-06-19 1:16 am
回答 (2)
2007-06-19 1:25 am
最簡單而又有效就係Sit-up
每晚做十五分鐘.做完訓覺.好快見效
當然要配合飲食均衡
只要唔懶惰,甚麼線條都可以練出來
每晚做十五分鐘.做完訓覺.好快見效
當然要配合飲食均衡
只要唔懶惰,甚麼線條都可以練出來
收錄日期: 2021-04-13 00:38:05
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070618000051KK02824