如何有效地練粗小腿??
回答 (1)
2007-06-18 9:45 am
✔ 最佳答案
其實每個人既訓練方法都有D唔同, 有兩個最大因素第一係你要食得夠, 如果冇野落肚,
不止小腿, 身體任何部份如果冇肥肉或脂肪, 係唔能夠練成肌肉.
第二係練既方法, 只要係任何令你覺得小腿累同覺得變興變熱的方法都得
同埋係要自己用力, 唔係靠咩神奇震震機之類.
個人心得, 希望樓主成功.
參考: Myself
收錄日期: 2021-04-13 13:58:53
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070618000051KK00281