✔ 最佳答案
你呢d事我都試過:
(1)(肚子很漲大,((多風)))你有無飲凍野及有汽飲品?
盡量飲小d或戎咗佢
(2)(唔識肚餓,((食野唔定時或經常餓過頭,令胃部唔識發出肚餓訊息)))set返食三餐時間食野盡量定時,時不時食d千維餅,
(3)(大便不太暢通,((身體吸收小份唔夠)))試下每朝起身飲一柸暖水或冇放入過雪櫃o既水,有通便作用,唔記得點解,只知我自己每朝起身飲水就一定係一個鐘內有大便,仲軟身添,大便吸收咗水就唔硬,小d便袐.
飲西梅汁,飲纖維素,飲乳酸,用甘油條全都試過,我本人仲食好多菜添,之前冇訓醒飲水習慣都係幾日先一次大便,仲去得鬼咁辛苦.就算你唔做第一及二項都要做第三項,因便便真係好講你水份,大便通返就唔會肚谷谷,食野就唔會冇胃口及作嘔o架.