office 食咩健康嘅零食?

健康零食可以是葵花籽、瓜子、棗、花生、燕麥餅乾、蒟蒻等等。
香港有調查指出零食的脂肪與糖份的比例相當高，對未能自我節制的學生有損健康，故香港一所聯營小食店在2006年新學期時在屬下之學校小賣部，以生果片、新鮮生果、粟米等代替薯片、蝦條作為「健康零食」。

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不 要 以 為 小 朋 友 吃 零 食 就 一 定 無 益 ， 香 港 的 營 養 專 家 認 為 ， 零 食 可 分 健 康 與 不 健 康 兩 種， 一 般 香 港 兒 童 喜 歡 的 即 食 、 炸 雞 髀 、 香 腸 及 朱 古 力 等 都 是 一 些 無 益 的 零 食 ， 不 僅 含 高 脂 肪 ， 更 含 較 多 鹽 分 及 防 腐 劑 。
相 反 地健 康 的 零 食 如 五 榖 類 、 蔬 果 及 天 然 食 品 ， 好 像 清 水 烚 粟 米 、 全 麥 面 包 及 餅 乾 ， 脫 脂 奶 及 淡 豆 漿 等 等， 兒 童 可 吸 收 當 中 豐 富 的 纖 維 量 及 鈣 質 ， 補 充 身 體 所 需 的 水 分 及 體 力 。
健康零食
日本新潟縣以出產稻米聞名，Great從當地引入Tokoro炭製零食。Tokoro是日本知名製造健康零食的品牌。是次Great為顧客帶來兩款Tokoro炭燒零食，包括炭製米餅及炭製花生 。外型黝黑的Tokoro炭製食品均獲日本政府機構評定為健康食品；該品牌所用的食用炭含極高纖維，能幫助消化，改善皮膚質素，紓緩經前綜合症，對女性健康特別有益。
另一款健康零食是Tokoro藥膳花生。這款既健康又美味的小食備有多種口味，包括黃薑、甘筍、南瓜、紫心蕃薯、小麥草、冬菇、黃豆及海藻、紅花及野玫瑰果。Tokoro藥膳花生除擁有多款可口味道外，還有特別藥用療效，例如，黃薑對肝臟及膽囊健康有益；野玫瑰果及小麥草可增加肌膚的彈性，而紅花則可紓緩女性經前綜合症。





是近年最流行的健康小食。是次美食節率先引入其冷藏蒟蒻甜品，帶來更上一層樓的味道。群馬縣的健康冷藏蒟蒻 ，外型酷似雪條，質地如
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喱般煙韌爽口。產品利用全天然材料製成，屬高纖食品，有助消化，產品備有5種不同口味，包括咖啡、椰子、荔枝及提子、梅子，以及橙味，可原枝進食或以刀叉享用。
眾所周知，世界上人均壽命最長的地方是日本島嶼沖繩，而沖繩的米餅亦馳名於世。Great特別搜羅了當地傳統小食，以鬆脆可口聞名的沖繩米餅，備有黑糖、紫薯、苦瓜及連籽苦瓜四種沖繩獨特口味。
除鬆脆的米餅外，多款沖繩糖果，包括黑糖糖果，大家可慢慢品嚐其沖繩特有的黑糖滋味。
Great特別為蛋糕愛好者帶來日本其中一種最受歡迎的小食，沖繩蛋糕禮盒。傳統沖繩蛋糕起源於15世紀的日本琉球帝國年代，其美妙味道及精緻包裝令它多年來獲獎無數。Japan Tastes Great 期間引入的沖繩蛋糕禮盒，全部由沖繩當地最新鮮的材料製成，備有黑糖、紫薯及原味三款口味。
沖繩蛋糕禮盒系列亦羅列了獲獎無數的沖繩新鮮雜錦紫薯批，每件美點均以人手製作成不同形狀，並備有櫻花及紫薯等多種富傳統日本特色的形態。秉承傳統日本糕點嚴謹的製作過程，每件沖繩蛋糕均不含防腐劑，卻可同時保存其味道及品質。










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山楂餅,,,麥餅,,,,話梅,,,,等等

炒黑豆，加熱水，有益好健康