身體好差...點補補好

我認為，在這兒問是沒有真正的結果，就算要補，都要去聽醫生的建議，因為身體因人而異。
所以，我始終建議：看醫生，聽取專業人士的意見。

1) 你的情況都很複雜最早找中医長期調理。

2) 簡單的是不吸煙、不喝酒、不吃凍食物如雪糕、不
喝凍雪水，要飲温水、多做運動和早睡早起。
運動最少一星期三次每次二十分鐘帶氧運動。

3) 多飲紅棗水, 要不燥熱是先用清水洗紅棗(巳去核)最少三十粒,
然然放在水中煑沸十分鐘, 之後放入暖壺或真空杯中三十分鐘就
可飲用。有說不用煑沸, 但真的不安全, 因中藥店塵多又不知巳存
放多久。

4) 熟番薯對身體非常好, 可多吃, 加薑煲番薯糖水又好吃又增
暖。這是十分安全的食物。

5) 維他命 ACE 是抗氧化的必須維他命，如果營養不夠時可每天
吃一粒補充但可從食物中吸收。 A 可在深線色菜蔬、辣椒、紅
籮蔔、番茄、蘋果、橙、豬奸中取得。
C 可在很多水果、四季豆、白菜、苦瓜、西蘭花中取得。
E 可在麥肧、豆類、硬果仁和植物油中取得。

6) 此外, 多吃海參、蛋白、紅米、糙米也有助身體健康。

7) 喜樂的心乃良藥, 保持心境開朗, 不發怒多寬恕體諒自己和別人。

Good Health ！ ^ _^


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有名的中医診所如下：
1) 理工大學---結合保健診所/中医部 tel---27664638
2) 香港大學中医臨床中心(金鐘海富中心2樓) tel---37611222
3) 香港大學中医臨床中心(尖沙咀柯士甸路22 A好兆年行1樓) tel---23766732
4) 浸會大學中医学院 tel---34112968
5) 廣華医院 tel ---35172626

1如長期如此是食物腸胃敏感.==============.睇腸胃科
。
2可能子宮向後屈就黎m 的時候成日肚痛的====手術或止痛丸

3你穿羊毛內衣吧...=====================食新鮮羊肉20元當歸10元紅棗5元生羌5大塊煲腸飲..

4生羌汁半匙沖蜜糖飲..一天2次

2007-06-16 15:45:31 補充：
補充====是煲湯飲紅棗去核

好明顯你係飮食失調,應該食嘅食物你又無食到,食咗一大堆垃圾食物,搞到營養不良,血氣不順。
肝儲血少,晚間氣溫下降,血氣運行差不能成眠,日間氣温上升加速血氣運行,加上身體疲勞,異常好瞓。
你有明顯貧血,中醫調理,問埋平日煲咩湯啱你,戒晒所有化學添加食物令氣血運行順暢天光前能入睡,三餐加有機紅米。
雖然你有貧血,但不可以常食紅'早',等你腸胃好咗,食完飯未至好眼瞓就可以。
可服少量靂芝胞子作提神活血,標準份量虫草生血養血。
綜合維多他命也有效,但一定要小心寻找。
建議試於早午晚飯後服恵氏藥廠的倍力加。(薬房有

第三點我同你一樣
不過.....虛不受補
你可以食維他命丸, 鈣片, 當歸, 雞精等補品
補充抵抗力