點樣可以令自己5好咁緊張?!

哎，我好似你咁，成日都好緊張！越叫自己唔好緊張，就越緊張:p

呢種其實係心病及性格影響，個人太多顧慮，
我還在學習放鬆中；
平時我會選擇做運動，
或揀一餐豐富的晚餐，享受一下；
又或者聽聽音樂（古典音樂，純音樂或較靜的音樂），
工作方面盡量不要比自己太大壓力；
得閒時搵朋友傾下計，但要搵ｄ講野正面的朋友傾，
因負面的朋友會越傾越唔開心～～

緊張的時候，盡量多方面諗下，
唔好鑽牛角尖！
解決唔到的問題試下同人傾或放底一邊遲ｄ處理；
解決到的問題更加唔需要咁緊張，船到橋頭自然直。

我會按自己的耳有骨的部份,跟住再深呼吸一下...可能會好d

你是個性比較容易緊張的嗎@@?

沒具體情況的話...很難答你^^||

要是某些特別的人還是特別的事

會緊張是因為你在意吧....

要放鬆心情嘛...我會找人聊天~說說話

目的是分散自己注意力~^^