心情好不愉快

減壓的方式很多：
時間若允許時，
一、浸一次温水浴，二、泡一壺香茗，
三、看有趣的短片，四、聽輕快或抒情的歌曲，
五、去一次旅行。六、散步。七、改變自己的想法等
若有朋友相伴時，
一、可以和他聊天，二、和他分享你的快樂。
三、一起高歌。四、去一次遠足。等等

2007-06-15 11:55:19 補充：
單身或與友一起時，可以去看人放風箏，遙控飛機。想像煩惱飛走了，或和知心友訢說心事，也可助減壓的。