我想問做咩運動可以減到
*大比
*肚lam
*背部
＊ｐａｔ ｐａｔ
＊ｂｙｅ ｂｙｅ 肉
要做幾耐到可以見到效果／／／
最好係屋企可以做到嫁啦
同埋！！我唔要廣告同埋叫我打電話問邊個邊個個ｄ
否則檢舉！！！
減肥問題-v-
2007-06-15 5:51 am
回答 (4)
2007-06-23 8:39 pm
跳aerobic 應該得ge~
因為跳舞係全身運動~
你想減咁多~ 跳舞應該已經可以啦!!
開住部電視~ 買隻教跳舞ge 碟~
0係屋企自己跳咪ok ^^ 醒呢??
或者你可以去出面d 跳舞學校度學~(雖然好貴)
^^ 我搵到間平平地ge~ 叫翹福堂~
唔使簽約~ 價錢ok ... 睇下你like 唔like la...
http://www.yoga.idv.hk
因為跳舞係全身運動~
你想減咁多~ 跳舞應該已經可以啦!!
開住部電視~ 買隻教跳舞ge 碟~
0係屋企自己跳咪ok ^^ 醒呢??
或者你可以去出面d 跳舞學校度學~(雖然好貴)
^^ 我搵到間平平地ge~ 叫翹福堂~
唔使簽約~ 價錢ok ... 睇下你like 唔like la...
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參考: 自己 + http://www.yoga.idv.hk
2007-06-18 7:48 am
最有效而經濟的減肥方法除左運動， 可以從飲食中熱量的吸取同消秏著手。控制每天吸取約1,000卡路里來維持身體機能，其餘日常活運所需既熱量，就從積存在體內的脂肪黎消耗，達到減肥的效果。但唔好忘記吸取營養：維他命、礦物質等。
你認真想了解點樣健康減肥，減完唔肥番，不如去呢個網睇下，有好多成功keepfit既人分享心得架: www.yourhealthyshape.com/fitcometrue
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2007-06-17 8:07 am
我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim
www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]
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2007-06-15 9:09 pm
運動減肥有優點和缺點:
優點: 身體加速新陳代謝率消耗，將身體廢物隨汗水排出體外，達到燃燒體內過剩脂肪。
缺點: 減肥效果慢，一小時跑步消耗 500 卡路里，但是最初運動所消耗的只不過是澱粉質，起碼要做 20 分鐘以上，體內先開始燃燒脂肪。工作繁忙者難以抽時間，辛苦兼欠缺恆心。
相關網頁: www.healthcometrue.com/hk (有更詳盡解釋)
優點: 身體加速新陳代謝率消耗，將身體廢物隨汗水排出體外，達到燃燒體內過剩脂肪。
缺點: 減肥效果慢，一小時跑步消耗 500 卡路里，但是最初運動所消耗的只不過是澱粉質，起碼要做 20 分鐘以上，體內先開始燃燒脂肪。工作繁忙者難以抽時間，辛苦兼欠缺恆心。
相關網頁: www.healthcometrue.com/hk (有更詳盡解釋)
收錄日期: 2021-04-28 14:06:15
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070614000051KK04574