減肥問題-v-

跳aerobic 應該得ge~
因為跳舞係全身運動~
你想減咁多~ 跳舞應該已經可以啦!!
開住部電視~ 買隻教跳舞ge 碟~
0係屋企自己跳咪ok ^^ 醒呢??
或者你可以去出面d 跳舞學校度學~(雖然好貴)
^^ 我搵到間平平地ge~ 叫翹福堂~
唔使簽約~ 價錢ok ... 睇下你like 唔like la...
http://www.yoga.idv.hk

最有效而經濟的減肥方法除左運動， 可以從飲食中熱量的吸取同消秏著手。控制每天吸取約1,000卡路里來維持身體機能，其餘日常活運所需既熱量，就從積存在體內的脂肪黎消耗，達到減肥的效果。但唔好忘記吸取營養：維他命、礦物質等。

你認真想了解點樣健康減肥，減完唔肥番，不如去呢個網睇下，有好多成功keepfit既人分享心得架: www.yourhealthyshape.com/fitcometrue

我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]

運動減肥有優點和缺點:
優點: 身體加速新陳代謝率消耗，將身體廢物隨汗水排出體外，達到燃燒體內過剩脂肪。
缺點: 減肥效果慢，一小時跑步消耗 500 卡路里，但是最初運動所消耗的只不過是澱粉質，起碼要做 20 分鐘以上，體內先開始燃燒脂肪。工作繁忙者難以抽時間，辛苦兼欠缺恆心。

相關網頁: www.healthcometrue.com/hk (有更詳盡解釋)