人本身係開心定唔開心呢?

呢個問題 哲學成份多d 喎。
不過都有心理學既!! ^_^

人．本身無話 就已經 係 開心or 唔 開心既~
【然而, 我地個腦有一part, 就係鼓勵 我地去 「尋開心」既…】
意思係鼓勵 我地去 做一d 覺得 開心既野。

咁有d 咩會開心呢?

人人都會唔同…
有d人鍾意打機…
有d 人鍾意運動…
有d人會鍾意 介手( 無人會鼓勵 你咁做!! 千其唔好做!!)
有d人會鍾意 食野…
豬而此類啦~

心理學上, 有好多種方法去 解決唔開心既…
我就講講Sigmund Freud(西門．佛洛依德)　提出既Defence mechanisms

根據牛津心理學字典, Defence mechanisms主要有
Repression, (強行忘記d 唔開心既野)
Denial, (否認一d 唔開心既野)
Displacement, (發洩一d唔開心既心情)
Protection, (推卸責任)
Intellectualisation (改變自身立場, 用一個比較樂觀 既 眼光睇野)

我覺得最後一個比較上最好, 我就講講…
Intellectualisation:
其實係人人都識呢種面對唔開心既方法, 如果你話你唔識…我只可以話你少咁做。
比個例子你睇下你可唔可以咁做:
【如果】中國 同 日本 足球比賽, 民族主義, 你想中國羸, 但中田英秀入左10粒,
中國輸左。

你可以:
1.好唔開心, 自己國家輸左。
2.好開心, 見到中田英秀咁型。
3.覺得無咩, 但睇左一場難忘既球賽。

【發生咗不能改變的事實, 當然好唔開心, 應該放低, 唔好鑽牛角尖, 盡快變番個開心快活人, 係自己呃自己定係點呢? 】

呃自己? 都係一個方法…但係唔係一個好方法。
【表面可以好開心, 但內心的傷痛又點會忘記得到?】
呢個就係Flash Bulb memory, 我地係好難先會 忘記到一件有強烈 情感既事。
你試下 注意多d 呢件事 令你學到既野, rather than 記一d 唔開心既事啦。


【漸漸好似變成人格分裂, 有兩個自己, 沒有人在側邊,思想可以好負面, 人生沒有目標亦唔想有目標, 怕的就是失望, 再令自己傷多一次, 每一天都過得好冇意義】

千其唔係咁做…
我以前就係咁…浪費左2年既人生…
後來我發現…點解我勇敢d 搵人傾訴呢?
就算搵唔到人, 社工一定會樂意聽!!

再唔係你send Email比我啦!! (唔好@MSN...我好少開...)
我好鍾意幫人嫁!
[email protected]

^_^

開心時就不懂得珍惜，不開心的出現是叫人珍惜開心的時刻，因人生不是天色常藍的。