做GYM前後應該食d乜?
2007-06-15 1:31 am
之前個教練話做gym後要飲果d大隻佬奶粉先會大隻d,因為可以補充番肌肉斯裂左既位,咁先會大隻,但係咁做之前駛唔駛都飲?如果做前做後都飲會唔會過多蛋白質??
回答 (1)
2007-06-15 2:33 am
✔ 最佳答案
做GYM前後不應該食野，飲適量的水或果汁即可。大隻佬奶粉對腸胃容易吸收的人確實有幫助。吃任何東西都要適量，這才是建康的做法。
收錄日期: 2021-04-12 19:57:56
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