✔ 最佳答案
我就19先得173,所以唔洗灰喎。高處未自高,低處亦未自低。
矮過你既大有人在。而且過左170已經唔矮ga喇。
比d信心自己。
講番正題,睡眠對長高好重要。
你依家仲有機會高的,所以兩個字「健康」。
飲食均衡,運動適量 (唔好過量),可以做gym,不過唔好做太勁既負重運動。
最緊要都係睡眠,因為如果訓得唔好會好影響你既生長激素。
前排有無睇新聞?荷蘭人好注重健康,所以佢地運動麻麻,但係人均高度都六呎以上。
所以有balanced diet,充足睡眠,絕對有長高空間!
當然,遺傳係其一因素,如果你做足健康人生都無得再高,有時唯有認命,不過我相信健康既人生,都可以為你帶來好多好處! 例如記憶力,集中力等等。比心機吧。