空肚飲奶係咪有壞處?

空腹忌喝牛奶
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排
空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會
在大腸內腐敗成有毒物質。

2007-06-14 09:36:33 補充：
鈣質要同維他命d & k 一齊吸收先有效, 維他命d 食物: milk, eggs, 沙甸魚、鰻魚、鮭魚、鱈魚維他命k食物:主要的飲食來源包括甘藍菜、綠茶、菠菜、綠花菜、萵苣、高麗菜、白菜和蕃茄等都是富含維他命Ｋ的食物。

空肚飲奶不會有壞處啊^_^
如果是對奶類有敏感的(如飲奶後會肚瀉或感覺不適),
一般所說的牛奶不耐受症，可以分為「乳糖不耐受症」和「牛乳蛋白過敏」。
對於原發性的「乳糖不耐受症」或因為腹瀉達一定的程度時，腸粘膜受損傷引發乳醣酵素缺乏，此時改飲「無(低)乳糖奶」(一般超市有出售啊^^)對於人的吸收及糞便有很大的改善。
而如果連牛奶蛋白都會有過敏者(即「牛乳蛋白過敏」),會建議飲用「豆漿」。

無壞處.所有人BB的時候都是空肚飲奶.