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I don't know what is葉菜, maybe you can try this 2食譜!!!!!!!!
1)金銀蒜炒白菜
材料
白菜 1斤
蒜頭 4粒
鹽 少許
做法
白菜洗淨,切段,備用。
蒜頭全部切粒,其中一半用兩湯匙油以很慢火炸至金黃色,因蒜很易焦故要小心看著(一次可以做多些,放在雪櫃慢慢用)。
油鍋的油不要倒,用來炒菜,放餘下的蒜粒,爆香鍋油,下菜炒至熟,加鹽調味上碟,在面上灑上金蒜粒即成。
白菜-味甘寒,含蛋白質、磷、鈣、維他命C及纖維,可清熱除煩,解渴利尿,通腸胃。
蒜-含蛋白質、脂肪、無機鹽、粗纖維等,能去腥味,抑制細菌滋生及驅蟲等功效。
2)金銀蛋菠菜
材料
皮蛋 1隻
生鹹蛋黃 1隻
菠菜 半斤
獻汁份量
酒 1/2茶匙
胡椒粉 少許
生粉 1/2茶匙
水 半杯
鹹蛋白 1隻
做法
鹹蛋分開蛋白與蛋黃,將鹹及皮蛋蒸熟,切成小塊。
把菠菜洗淨切段,燒熱兩湯匙油,大火把菠菜炒熟,加鹽調味放碟上。
把調味汁煮滾,加入鹹蛋黃及皮蛋粒,煮至汁濃,淋在菜面上即成。