有關吸煙的問題！

其實想要健康ｏ既身體
無論吸煙與否
都係要吸收多ｄ不同ｏ既維他命
而吸煙係唔會減低你所吸收ｏ既維他命
亦都唔會引發其他對於你食維他命而產生ｏ既負面影響ｏ既
（因為日常ｏ既食物都係有維他命架嘛）
不過吸煙對身體真係有百害而無一利
所以想減低吸煙對你ｏ既禍害
（雖然其實都冇乜野係可以真正幫助到
但係叫你戒煙可能係件好艱辛ｏ既事
因為我自己都係一個煙民
但係都會嘗試一ｄ保健ｏ既方法
有做好過冇做丫嘛）
除左每日食一粒綜合維他命
加上維他命C 或E
以補充體內快速消耗ｏ既抗氧化物
仲要多做帶氧運動
增強心肺功能
另外我都有食北京同仁堂ｏ既清肺丸
不過佢一粒係好大粒架
一粒要分六七啖食
但係從中醫角度黎講
吸煙人士真係要食下架
希望幫到你少少啦
但係都要嘗試戒煙呀
一齊加油啦^.^

吸煙時, 當中的煙霧含有大量的自由基, 呢d係自由基的電荷不穩定, 就會搶去周圍分子的電子, 若果我們吸入呢d煙霧, 自由基就會搶走身體細胞的電子, 令到細胞不穩定, 變質, 容易患上癌症

要減少受自由基傷害,唯有靠天然抗氧化劑, 呢d抗氧化劑係幫你中和呢d自由基, 所以最近一,兩年, 你會聽到很強調抗氧化的產品

本來, 係大自然, 身體會吸收維生素, 礦物質等等天然抗氧化劑, 去保護身體, 但係, 除著人體的進步, 所帶來的污染, 包括工廠, 及 吸煙 所做成的氣體, 制做大量自由基, 身體的設定, 根本沒有抵抗呢d 非天然來的污染, 自由基

所以基本膳食當中的維生素及礦物質是不足夠應付現今的世界, 所以我們需要進食保健品

但係, 要天然抗氧化劑發揮功效, 不是單吃一,兩隻維生素, 就有效, 反而係要多重維生素及礦物質一齊服用, 才可以發揮功效

你可以去呢個早餐俱樂部食營養健康早餐, 唔需要額外買太多的維生素及礦物質片, 一份早餐就幫到你, 很方便

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如果有吸煙的習慣, 而又想改善健康問題, 你應該選用較為全面的營養補充品, 如需要有關的資料, 你可以email與我聯絡 [email protected]