我岩岩學到自由式....但是每次游..右腳小腿都會抽筋....
點算好???
次次都是右腳小腿抽筋....
抽完幾多日都未好番.....應該點做好??
初學自由式....
2007-06-11 9:51 am
回答 (2)
2007-06-11 8:32 pm
✔ 最佳答案
基本上係因為你平時運動少,游水前熱身唔夠,再加上你緊張死力咁踢腳,所以就「老抽」次次都是右腳小腿抽,係因為你未協調到自己的動作,右腳太大力。
抽完幾多日都未好,可能係因為你抽果下好大力拉傷o左肌肉,你係唔係上泳班?or自己游唔
識拉返條筋,如果你由得佢抽就多數都會拉傷,其實一抽就應該拉返佢,如果你係上泳班,個教練應該會幫你或者教你拉返條筋.
有興趣可以搵我,我都係教水的 [email protected]
收錄日期: 2021-04-13 14:17:41
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070611000051KK00378