平時食什麼可以增加肌肉

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2007-06-11 8:04 am

我有做負重訓練
呢排亦成日扒龍船
想大隻d
除左飲健身奶粉之外
平時食什麼可以增加肌肉呢?
多謝各位解答thank you

更新1:

各位~我不是要減肥不需要減肥網站我只是簡單想知道平時有什麼食物可以有助增加肌肉知道的請幫幫忙thank you

回答 (2)

2007-06-12 7:02 am

✔ 最佳答案

食香蕉,,飲奶,,
最好做完GYM飲奶,,豆奶果D

參考: 朋友的話*

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2007-06-13 7:32 am

食夠蛋白質（冇膽固醇），我個朋友三個月增12磅肌肉，唔知幾健康又有線條及腹肌，佢今年都扒龍船喎！有興趣可以email 俾我[email protected]大家交流下！

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收錄日期: 2021-04-23 19:39:33
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070611000051KK00026

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