跑步問題,,,,cOmE

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

Ca

2007-06-09 9:54 pm

點解我援步跑既時侯

跑唔夠5分鐘....

小腿就會硬哂....硬得好緊要

搞到成日要跑下停下

想問咩野原因??

回答 (4)

v

2007-06-09 9:57 pm

✔ 最佳答案

你可能做唔夠伸展活動,
做之前要做多d熱身,
味好易拉親既~~
仲有,跑個陣...
要「鼻吸口呼」呀!!!

參考: me

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2007-06-09 10:44 pm

可能是你無做熱身運動!

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2007-06-09 10:15 pm

因為你冇做運動

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2007-06-09 9:59 pm

最常見既原因係未做夠熱身~
將腳掌前半部放係一個高過地下兩三吋既地方,然後將個人既重心向前,就可以拉鬆小腿肌肉~~
希望幫到你!!!

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收錄日期: 2021-04-24 08:35:18
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070609000051KK02207

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