輕功???

所謂的輕功~並非如同電影或是小說中~可以讓整個人"飛"起來~
其實是訓練其身體肌力~結構與協調性~
最簡單的土法煉鋼方法就是你挖一個洞約到你胸部的深度~然後不藉著外力~
單純直接跳出來~
天天跳~之後逐漸加深深度~這就是輕功訓練的基本功了~

在日本~忍者所練的~就是播下麻科種子~
每天反覆練習跳過去~
隨著種子的發芽與成長~會越來越高~
藉此強迫自己增高自己的彈性!

另外~過去的房子比較矮小~
當然跟現在的高樓大廈不能比~
若要跳上去~
本身只要彈力好~踏在牆壁上幾步就可以上去~
這點現在在法國有一種很特別的運動~

他們隨便在地圖上畫一條直線~
若遇到牆壁就要翻過去~遇到樓與樓之間的相隔也直接跳過去~

輕功也不侷限跳~平面的移走也算~
過去人練腿功~簡單的方法就是綁上鉛條~天天跑山~

我還有輕功的介紹：
輕功是武術基本功中的一類，與軟功、硬功並稱「軟、硬、輕」三功，所以「輕功」當然是有的。輕功主要是訓練跑得快、跳得高、蹦得遠，實際上是現在田徑運動項目的賽跑、跳高、跳遠，再加上技巧運動，只不過武術的「輕功」著眼於實用，所以用「飛簷走壁」來形容。需要說明的是，「輕功」不等於「跳高」。嚴格來說，武術的所謂「輕功」是一種技巧，它的「飛簷走壁」與「壁虎功」都是手足並用的。

輕功的練法
傳統輕功的練法分為三種：
1. 內家輕功：即靜坐練氣，能將內氣自由提起和沉落，功成便會身輕如燕，為上乘之輕功。
2. 自然蹤躍輕功：即練習頂功、跳坑、跳台、跳板等項。
3. 鐵錫碑輕功：即身著鐵沙衣、腳帶錫瓦、足穿鐵底鞋之練法，是最為艱苦的練法。

古代真的有 " 輕 " 功喔~!!

過去的人會將鉛綁在腳上( 很重 )

過了很久很久在把它拿下來

頓時會覺得腳輕的幾乎沒有重量

好想走著走著就快要飛起來一樣

可是後來被誇大渲染成輕功可以在天空中行走

其實古代的輕功只是腳很" 輕 " 輕到好像快飛起來一樣( 其實也只是自己的感覺
腳其實沒有變輕 )


輕功確實是有的，但是對於輕功的定義，就必須要有所界定!!
你現在在電視，小說等等看到的輕功，什麼水上飄，一翻數十里等等，那是不太可能的，但如果說飛簷走壁，一躍數呎，那是確實有的!!
我想你大概也有聽過或是看過說輕功的練法，如跳樹枝，綁繩子跑等等，那都是確實練習輕功的方式，在大陸也確實有這樣的練習方式，也有人練成飛簷走壁，那個大陸人上過報紙。拍過電視劇，只是並沒有多少人知道他確實沒有綁鋼絲在牆壁，屋頂等地方行走，據他本人所說，他是在無意中發現自己有這方面的天賦，後來發憤練習，也去拜師學藝，終於能讓他爬牆壁如走平地，其實水上飄的功夫也並不是沒有，只是並不是點水就能借力，而是利用類似忍者的方式，利用水面上的漂浮物達到借力使力的效果，所以說輕功確實是存在的，只是他並不是那麼神奇，就如刀槍不入，銅皮鐵骨是可行的，但對於子彈這種高速運轉的穿破力就沒法抵擋是同樣道理，很多事情都是經過渲染的，只能說對於這種事情，抱持著可信但不盡信的原則，那相信任何事情都是可以用不同角度去欣賞的!!!

從前的確有一種名為輕功的武術，但並沒有辦法像武俠片一樣「飛上天」。輕功只是一種讓速度變快的武功罷了。

輕功的修練方式是長期穿上沉重的鐵靴或鋼靴，如此一來，移動身體時便要加倍費力，練成之後，將鐵靴脫下。由於已經習慣鐵靴的重量，行動時就會感到自己身輕如燕，輕功就練成囉！

曾經看過一本書，作者好似叫余秋雨，定係唔知邊個。佢講返以前在北京讀大學時的生活。佢話記得有一年，暑期後從鄉回校，坐的是火車。
行至中途，在火車車窗外，有一大隊國民黨軍隊，騎馬、開車在與火車平行駕駛，而官兵手上的長槍，是對著火車頂的。
那個年輕時的文化人，就好奇探頭一望，他發現有一團黑影，在運行中的火車車頂及地面之間竄來竄去。回到北京後，看報紙，原來當天是在捉劫富濟貧的飛天大賊。

同時，民國時，有很多大賊都是逃走功夫了得，即使千人圍捕都抓不到。好不容易抓到了一個名振天下的飛賊，獄中五花大綁，第二天就在獄中逃了。第二次捉到他後，立即打跛雙腿，才沒逃了。此事民國報紙有載。

是否輕功就不得而知了。

2007-06-09 12:58:03 補充：
自然拳本身亦有輕功訓練，不過就與小說中的不同。他們好像是叫走盤子。先用大鐵盤，內鐵沙，以虛步(類似吊馬，是中國功夫的一種步法)在盤口上走，即雙腳只踩在盤邊一寸闊之位。不停繞圈走，一日走幾個鐘，練到咁上下，就減少鐵沙，至鐵沙全無。再換木盤來踩，內滿黃豆，一日復一復，至把黃子抽盡，你可以在一個空盤口上運轉自如，而盤不翻，功始成。(唔知而家係未可以用紅B牌膠盤呢﹖)練成者，身輕如燕，馬步穩如泰山。

世界上係冇輕功呢樣野嫁，你在電視睇到既，一定係電腦特技或者係有條野釣住嫁喳。

冇.......